Обука за висина во фитнес студиото ПОМ Вајмар
Насочената употреба на планинскиот воздух досега главно се користеше во спортови со високи перформанси. Предностите на овој посебен метод за обука сега може да се најдат во кардио-скенерската воздушна зона.
Само земете здив!
Интервал на обука за хипоксија со Airzone е совршена терапија за секој клиент и пациент. Без оглед на здравствените цели што ги извршувате - повеќе енергија, губење тежина, подобрување на концентрацијата, кондиција, релаксација или подобрување на тенот - обуката за кардиосконски клетки ги забрзува сите ефекти на клеточно ниво (хипоксија во интервал). Постои, така да се каже, вистински „поттик за метаболизмот“.
- Зголемување на физичките и менталните перформанси
- Активирање на енергетскиот метаболизам, го стимулира сопствениот Q10 на организмот
- Поддршка на слабеење со активирање на метаболизмот на мастите
- Подобрување на отпорноста на стрес со активирање на парасимпатичкиот нервен систем
- Зголемување на еластичноста на крвните садови и регулирање на крвниот притисок
- Подобрен проток на крв и снабдување со кислород до клетките
- Активирање на имунолошкиот систем и моќ на само-лекување
- Поддршка на регенерација и детоксикација
Интервал на обука за хипоксија
Насочената употреба на планински воздух активира краток недостаток на кислород во клетките (хипоксија), што за возврат ги зголемува процесите на прилагодување и само-заздравување на сопственото тело. Меѓу другото, моќната митохондрија во клетките се размножува, што доведува до подобрување на снабдувањето со енергија и забавување на процесот на стареење.
„Уморни“ (оштетени) митохондрии не го преживуваат овој стимул за обука и се метаболизира од клетката. Ова создава простор за нови митохондрии, кои се формираат со поделба од моќната митохондрија. Ослободувањето на разни супстанции за гласник, исто така, брзо ја враќа менталната рамнотежа. Совршен тренинг на клетки за организмот.
Програма за обука на почетници
Се одвива „пасивната“ обука за планински воздух - за разлика од „активната“ обука за планински воздух, која з. Б. се прави на уред за кардио тренинг во воздушен простор на голема надморска височина - наместо да седи или да лежи опуштено.
Типичен спа третман се протега во текот на 4-6 недели, за време на кој се одржува "опуштена обука" на 2-3 дена. Висината на обуката се зголемува од недела во недела, но секогаш останува во физиолошки умерен опсег и се одредува според индивидуалната реакција на кислородната сатурација во крвта на планинскиот воздух.
Негативниот стрес ве прави болни!
Рецептот е да се забави
Мирот и спокојството се мелем за вашата душа. Кога вашето тело може да ги разгради хормоните на стресот, тоа работи подобро. Може полесно да ги претвора и апсорбира хранливите материи и подобро да ги разградува мастите. Двапати 30 минути неделно во кардиоскената Ерзона не се само здрав простор за дишење, тие исто така го поддржуваат вашето тело во насочената регенерација и активирање на клетките.