Обуката на Даниел Крег „Нема време да умре“ не вклучува „големи тегови“

Ова е петта титула за Даниел Крег. Тој им кажува на Дневникот за мажи зошто најновиот (Нема време да умре) е тежок како и првиот (Казино Ројал), а диетата, тренингот и принципите на закрепнување што ги следи за да се претворат во суперчујна дадилка „Како што му рече Чарлс Торп“.

Дневник за мажи: Со текот на годините, многу од вашите улоги бараа физичка вештина. Она што го прави Бонд, или поточно Нема време да умре, поразличен?

Даниел Крег: Според мое искуство, подготовката за Бонд филм е потполно уникатна. Ако можам, ќе започнам една година пред да започнеме да снимаме и да градиме полека. Се обидувам да го избегнам „последниот момент“. На овој начин ќе добиете помалку повреди. Забележете дека велам помалку !

Погледнете го режимот за обука „Нема време за умирање“, тој е неверојатно интензивен. Кој е најтешкиот дел за вас?

Вистинскиот предизвик е само навикнување на рутината. Денот започнува во теретана. Дневно. Отпрвин тоа е болка во топката, но станува полесна.

Како е вашата диета кога сте во грлото на тешки тренинзи?

Едноставно и многу здраво. Сакам да го чувам што е можно поприродно, со природни состојки кога можам. Јас не правам многу тресење, освен ако не е веднаш по тренингот.

Правите многу акробации?

Јас сум среќен што сум опкружен со најдобрите каскадери во бизнисот. Тие се оние кои ги преземаат сите големи ризици. Ако има една трик, мислам дека можам да направам, тогаш ќе го сторам тоа. Останувајќи што е можно повеќе еластично е клучот ̵

Сите се опседнати со закрепнување овие денови. Која е вашата филозофија за тоа?

Едноставно Многу сон и добра диета. За жал, нема трикови или кратенки. Имам прекрасни луѓе [како тренерот Симон Вотерсон] околу мене да ги водат, и без нив не би било невозможно.

Вие сте Бонд веќе 15 години. Како се промени вашиот пристап кон обуката?

Како што стареат, тие сигурно траат подолго. Но, сè е во навлегувањето во работата, да бидам искрен.

Значи, врвната кондиција за вас се подготвува за слика на Бонд. Кога не снимате филм, тоа е вашата рутина во теретана?

Не може да се каже дека редовното вежбање е добро за вас, но исто така мора да одите во теретана! Мислам дека менталното здравје е поважно од физичкото, бидејќи ако главата е на вистинското место, малку вежбање не се чувствува толку лошо. Но, заради Бога, не слушајте луѓе како мене.

Дали сакате извесна интелигенција зад сцената за тоа како изгледаше просечно на снимање ден? Тука го имате:

Нема време да умрете вежба дневно

5:30 часот наутро: Крег се разбуди дома во Лондон и возеше еден час во студиото Пиневуд.
7 ла: Претпостави физички тренинг со Ватерсон, кој вклучуваше активирање на мускулите и истегнување.
8:00 часот: Крег појадуваше енергичен антиинфламаторно појадок.
Од 9:00 до 19 часот.: Снимањето започна, со периоди на дејствување и дијалог. Тоа беше пауза за ручек, две паузи за ужинка, плус повремени паузи од 15 до 20 минути за Ватерсон да работи за обновување (размислете за истегнување и употреба на ударни инструменти).
19:45 часот: Вечера со јаглени хидрати и остатоци пред Крег да се врати во Лондон.
22:30 часот: Сценарио и кревет во последен момент. Одмори и повтори.

Сакате повеќе ексклузивки за обврзници? видете:

Новиот датум на лансирање за 19459003 година е 25 ноември 2020 година

За да пристапите до видеа со ексклузивна опрема, интервјуа за славни личности и повеќе, претплатете се на YouTube!