Обуката помага при разградување на замастениот црн дроб - NetDoktor
Луис Хајне е уредник на „Нетдоктор.де“ од 2012 година. Биологот студирал во Регенсбург и Бризбејн (Австралија) и стекнал искуство како новинар на телевизија, во Ратгебер-Верлаг и во печатено списание. Покрај работата во NetDoktor.de, таа пишува и за деца, на пример за Штутгартер Киндерзејтунг, и има свој блог за појадок „Кучен зум Фриустјук“.
Минхен (netdoktor.de) - Здраво јадење, слабеење и спортување - ова се добро познатите начини на лекување на замастен црн дроб што не е предизвикан од консумација на алкохол. Австралиските истражувачи сега подетално ја разгледаа улогата што ја игра движењето.
Слабејте, најмалку три проценти од телесната тежина - ова е специјалистичка препорака за намалување на замастен црн дроб. „На повеќето луѓе им е тешко да го постигнат ова и да истрајат долгорочно“, објаснува др. Нејтан Johnонсон од Универзитетот во Сиднеј, Австралија. За луѓето со замастен црн дроб, постои уште една завртка што можат да ја свртат: нивната спортска активност.
Различен интензитет на спортот
За да се утврди колку и каков вид на вежба е потребен, д-р. Johnонсон со некои свои колеги 48 волонтери. Овие страдале од прекумерна тежина и замастен црн дроб, што не било предизвикано од консумација на алкохол и не биле активни во спортот. За студијата, тие беа поделени во четири групи од по 12 лица со различни програми за обука:
1 група: завршени вежби кои не беа многу интензивни, но се правеа често
2-та група: доби вежби кои беа интензивни, но не се повторуваа често
3-та група: обучени вежби кои не беа многу интензивни и не се повторуваа често
4-та група: завршени вежби кои се користеа само за истегнување или масажа (плацебо група)
Промените во црниот дроб беа видливи со помош на магнетна резонантна спектроскопија. Тоа беше пред почетокот на студијата и по осум недели во кои испитаниците ги завршија своите вежби.
Главната работа е движење
„Нашите резултати покажуваат дека вежбањето - без оглед на интензитетот или повторувањето - секогаш помага да се намали заболувањето на масниот црн дроб“, објаснува др. Johnонсон. Активните субјекти успеале да ја намалат содржината на маснотии во црниот дроб за 18-29 проценти. Групите 1 и 2 поминаа малку подобро. Позитивниот ефект на спортот беше независен од тоа дали килограмите беа соборени или не. Спротивно на тоа, процентот на маснотии во црниот дроб всушност се зголемил во плацебо групата, во просек за 14 проценти.
Значи, ако се движите, исто така правите нешто за вашиот црн дроб. Од нивната студија, научниците заклучуваат од нивната студија кој тип на движење се користи, сепак, може да се направи зависен од индивидуалните преференции. Во крајна линија е дека ова може да помогне да се мотивираат луѓето да вежбаат повеќе на долг рок.
Најчесто хронично заболување на црниот дроб
Замастен црн дроб е најчестото хронично заболување на црниот дроб во Германија. Тоа се случува кога премногу масти се складираат во црниот дроб. Ако ова остане случај долго време, структурата на црниот дроб може да се промени и, на пример, може да се развие воспаление на црниот дроб. Масниот црн дроб е типичен проблем во индустријализираните земји и во повеќето случаи е предизвикан од нездрав начин на живот: премногу масна храна и премалку вежби. Понекогаш тоа е и несакан ефект на други болести, како што е дијабетес. Под-форма на замастен црн дроб е замастен црн дроб поврзан со алкохол. Редовната потрошувачка на алкохол е активирањето тука.