Обвивки од туна
подготовка
- 1. Измијте, излупете и грубо изрендајте моркови. Измијте го коријандерот или магдоносот, исушете го и исечкајте го. Се меша со чили сос и јогурт. Ставете ја туната на сито, исцедете ја добро и одвојте ја со вилушка.
- 2. Ставете ги тортиillaите на работната површина. Четкајте со по 1 лажица јогурт. Се шири зеле, рендан морков и туна одозгора. Оставете ја маржата бесплатна.
- 3. Преклопете ги десните и левите рабови на тортиillaата и строго засукајте ги тортиillaите од дното нагоре. За да служите, завиткајте во хартиени салфетки и исечете ги под агол.
- 4 лица
- 20 мин.
- да притисне
- подели
- препорача
Состојки за делови
- 250 гр моркови
- 1 куп коријандер
- 6 лажици сос од чили
- 2 конзерви туна
- 8 тортиillaи од пченица
- 100 гр мешани фини зеле
- 200 гр јогурт со малку маснотии (0,1% маснотии)
Нутриционистичка маса
- 55,90 g јаглехидрати
- 31,70 g протеин
- 8,10 гр маснотии
- 430 kcal калории
подготовка
- 1. Измијте, излупете и грубо изрендајте моркови. Измијте го коријандер или магдонос, исушете го и исечкајте го. Се меша со сос од чили и јогурт. Ставете ја туната на сито, исцедете ја добро и одвојте ја со вилушка.
- 2. Ставете ги тортиillaите на работната површина. Четкајте со 1 лажица јогурт секој пат. Се шири зеле, рендан морков и туна одозгора. Оставете ја маржата бесплатна.
- 3. Преклопете ги десните и левите рабови на тортиillaата и строго засукајте ги тортиillaите од дното нагоре. За да служите, завиткајте во хартиени салфетки и исечете ги под агол.
Коментари
Ми се допаѓа многу! Особено е совршен за во движење. е брз и лесен за правење, има добар вкус и може да ги замените состојките како сакате. Почесто ќе пробувам различни варијации
Вкус е многу добар, но во нашата брошура обвивката е за вечера.
Информации за испорака
Вашите придобивки за купување со нас
- Испорака во рамките на Германија 5,95 €
- Бесплатна испорака од 59,90 €
- Испорака до Швајцарија, Холандија, Луксембург и Белгија 20 евра
- Бесплатна испорака од 74,90 €
- следење на пратката
Ние испраќаме во рамките на Германија, Швајцарија, Холандија, Луксембург и Белгија.
време на испорака
Времето на испорака на одделните производи е - освен ако не е поинаку наведено во описот на артикалот:
Испорака во Германија:
во рок од 4-5 работни дена.
Испораки во странство:
во рок од 7-13 работни дена.
Вредност на нарачката до 59,90 € 5,95 €
Бесплатна испорака за нарачки над 59,90 €!
Холандија, Белгија и Луксембург
Вредност на нарачката до 74,90 € 20 €
Бесплатна испорака за нарачки над 74,90 €!
Вредност на нарачката од 74,90 € 20 €
Ако платите со готовина при испорака, доспеваат дополнителни давачки од 2,00 евра (надоместок за трансфер што го наплаќа лицето за испорака на лице место).
Испораки на делови
Ако, од технички причини, ви ја испорачаме нарачката во неколку делови, секако дека ќе ги пресметаме трошоците за испорака само еднаш.
За испораки во земји што не се членки на ЕУ, се применуваат дополнителни давачки и такси. За повеќе информации, видете на пример
и за увоз данок на промет под
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do
а особено за Швајцарија под
Без испорака на производи од милин во Австрија.
испорачување
Германија
Вредност на нарачката до 59,90 € 5,95 € вредност на нарачката од 59,90 € бесплатно!
Холандија, Белгија и Луксембург
Вредност на нарачката до 74,90 € 20 вредност на нарачката од 74,90 € бесплатна испорака!
Швајцарија
Вредност на нарачката од 74,90 € 20 €
испорачување
Испораки на делови
Ако, од технички причини, ви ја испорачаме нарачката во неколку делови, секако дека ќе ги пресметаме трошоците за испорака само еднаш.
ДДВ за клиенти од Швајцарија, Холандија, Белгија и Луксембург
Клиенти од Швајцарија, Холандија, Белгија и Луксембург не плаќаат германски ДДВ (19%). ДДВ-то ја наплатува соодветната земја, обично царинските органи.
се враќа
За информации за законското право на повлекување и модалитетите на обработка во случај на повлекување, ве молиме, погледнете ја нашата политика за откажување.
Повеќе награди со
Награда BodyLIFE, како најдобра
Програма за слабеење во индустријата за фитнес.