Обвивки со салата со ниски хидрати; Рецепти со ниски хидрати; тенок со разбирање
Приватност и колачиња
Оваа страница користи колачиња. Ако продолжите, вие се согласувате на нивната употреба. Повеќе информации, вклучително и како да ги контролирате колачињата, можете да најдете овде.
Во контекст на диета со малку јаглени хидрати, се разбира, нема потреба од тенки лепчиња со леб.
Тоа не е лошо, бидејќи моите обвивки со салата се исто толку вкусни.
Состојките може да ги замените според содржината на вашето срце. Ни се допаѓаат и со туна и црвен кромид, на пример.
За 2 обвивки ви требаат:
свежи билки, на пример, магдонос
2 големи парчиња варена шунка
1 мало парче краставица
Подготовка:
Измијте ги листовите од зелена салата и исечете 2 од нив во тенки ленти.
Добро измешајте го крем сирењето со маслиново масло, зачини и билки.
Измијте го морковот и решетки ситно.
Измијте ја пиперката, краставицата и доматите, исечете ги на мали парчиња и измешајте ги со ренданите моркови.
Покријте ги 2-те лисја од зелена салата со варената шунка и намачкајте го крем сирењето.
Раширете го зеленчукот одозгора и внимателно превртете го.
Кој сè уште има свежи билки како магдонос или пиперчиња?.
Јас ги завиткам обвивките од зелена салата во мрсна хартија и ги извртувам краевите затворени.
Сега можете да ги пресечете на половина и да ги јадете веднаш или да ги земете со вас.
Забавувајте се обидувајќи се!
Можете да најдете дури и повеќе вкусни рецепти за ниски јаглени хидрати тука: Преглед на рецепт
или на страницата на Фејсбук: тенок со разбирање