Оцет - зошто не е дозволено со комбинирање на храна Форум за здрава исхрана
Член од 28.08.2003 година
517 објави (0,08 ден/ден)
здраво драг ЦК \ 'лер!
можеби некој може да ми помогне тука? Кога барав форум, за жал не можев да најдам ништо на темата.
Сакам да јадам храна во комбинација со диета, бидејќи сум огромна салата, не ми недостасува во ниту еден оброк. исто така сум вистински fanубител на оцет, особено на оцет балсамик. Сега, на мој ужас, научив дека оцетот треба да се избегнува по принципот на одвојување на храната.
добро, но што користам за да ја направам мојата салата? дали некој има неколку убави рецепти за облекување БЕЗ оцет?
Исто така, би бил многу благодарен за секој совет на темата комбинирање на храна.
што имате за појадок, на пример, ако не сакате путер, џем, мед, мусли, јогурт (мусли воопшто не работи ако е со млеко, нели?)?
Рецептите исто така се прифаќаат почесто, јас веќе работев низ колекцијата за одделување рецепти за храна овде, но таму навистина нема многу, пред сè, ова се главно гарнитури, без протеински сад.
Исто така, би ме интересирало следново: наводно, намалената тежина со лесна диета (со други зборови, луѓето кои премалку тежат, добиваат на тежина - тоа не е случај со мене, но со мојата мила - тој малку се бори со недоволна тежина). Но, секако не сакам да се намалува поради промена на ушите, само јас треба, треба да се зголеми.
па драги луѓе објавуваат што дава тастатурата!
Се радувам на вашите совети!
Член од 04/07/2004 година
4.654 објави (0,76 ø/ден)
Дали е можно тоа да биде поврзано со киселинско-базната рамнотежа, што според комбинирањето на храната од Хеј треба да се врати во рамнотежа? Во тој случај, сепак, би ве советувал да јадете здрава мешана диета со многу овошје, зеленчук и цели конусни житни производи, со здрава количина млеко, месо и производи од риба.
Прочитајте што вели Википедија за комбинирање храна.
Испраќа loveубовни честитки
Јадењето е најнеправедна работа: секој залак останува во устата најмногу две минути, два часа во стомакот, но три месеци на колковите.
Член од 28.08.2003 година
517 објави (0,08 ден/ден)
Благодарам за советот - го прочитав веднаш, записот на Википедија е доста ок, но сметам дека е негативен кон комбинирање храна. ТК е секако здрава, секогаш треба да се избегнуваат крајности.
Но, моите прашања остануваат актуелни - никој не знае што да прави?
Член од 18 декември 2004 година
4.039 објави (0,69 ø/ден)
Оцет, особено есенцијална оцет, е една од силно киселата храна
и се препорачува само делумно за комбинирање на храна.
Заменици со оцет, особено за јадења со јаглени хидрати, се овошен оцет, молкосан и
Пијалок за леб. Сок од лимон може да се користи за јадења со протеини или
Оцет од малина или оцет од балсамик.
Член од 22.05.2005 година
13.879 објави (2,45 ø/ден)
Во комбинирање на храна, храната е поделена на јаглени хидрати и богата со протеини. Градители на киселини се сите протеини и јаглехидрати. Ако јадеме премногу од него, телото станува премногу кисело. Телото веќе не може да се справи со отпадните материи и се брани на почетокот со замор. Неповолно составната диета може да доведе до цивилизациски болести доколку постои диспозиција.
Храната што формира база, како што се зеленчук, зелена салата, зеленчук и овошје, е во состојба да ги неутрализира киселините во организмот (според комбинацијата на храна) и да ги растера низ бубрезите и цревата. Нивниот процент на менито треба да биде 4 пати поголем од оној на храната што содржи јаглехидрати и протеини.
Треба првенствено да се фокусираме на производи од бело брашно, на храна со многу
скриени животински масти, зеленчук во конзерва и готови јадења,
Воздржете се од засладена храна како пудинг, пецива и сладолед.
Протеинската група вклучува:
сите видови месо во варена состојба,
целата варена живина,
сите варени колбаси,
сите непушени, зготвени риби,
Школки и ракови варени,
сите производи од соја,
Јајца, млеко од сите нивоа на маснотии, сите сирења со максимум 50% маснотии во сува материја.
Варени домати, пијалоци (на пр. Овошен чај, јаболковина, курва бело и црвено вино, пенливо вино)
сите бобинки освен боровинки, сите кани (освен слатки јаболка),
Камено овошје и сите агруми. Сите егзотични. Овошје (освен банани).
Јаглени хидрати група вклучува:
следниве видови овошје и зеленчук:
Компири, артишок во Ерусалим, кеale, црн салсификат, банани, сулфурно сулфур несулфурано (освен суво грозје), рибизли, свежи урми и смокви, крцкави, слатки јаболка,
Неутралната храна може да се меша и со протеините и со групата јаглени хидрати во рамките на оброкот.
сите масти (ладно цедено претпочитаат)
Путер, како маст, зеленчук. ширење,
сите закиселени млечни производи како што се:
Кварк, јогурт, кефир, густо крем млеко, павлака, матеница, молкосан.
слатка павлака, крем за кафе,
сите видови сирење со најмалку 60% маснотии во сува материја.
сите бели сирења,
сите сурови пушени колбаси,
сурово месо,
целата сурова маринирана или пушена риба,
следниве видови зеленчук и зелена салата:
Модар патлиџани, артишок, брокула, карфиол, боранија, зелен грашок, анасон, краставица, лук, колераби, праз, пченка, морков, пипер, пиперка, ротквица, ротквица, цвекло, бриселско зелје, црвена зелка, кисела зелка, целер, аспарагус, спанаќ, сурови домати, бела зелка, зелена савој, кромид, тиквички, сите салати со лисја, цикорија и кинеска зелка,
Печурки од остриги, печурки, лустери, печурки од порцени, меѓу другото и печурки.
сите зеле и садници,
сите билки, како и сите зачини,
сите ореви и семиња,
боровинки,
Маслинки, жолчки од јајце, квасец, чисти духови,
Билни чаеви, сите агенси за гелирање.
Сега уште неколку преливи за салата:
Сос:
1 лажичка ладно цедено сончогледово масло, 1/2 лажиче морска сол, 1 лажиче Молкосан, 5-6 лажици вода
Сос:
1 лажица ладно цедено маслиново масло, 1 лажица Молкосан, 1 лажица билна сол
Сос:
150 гр кисела павлака и 60 мл вода, 1 лажица Молкосан, 1 лажичка билна сол, 1 лажичка фрутилоза
Сос:
Исцедете сок од 2 портокали, 150 гр дебело крем млеко, 1 лажичка билни сол, 1 лажичка фрутилоза, 3 лажици сецкани билки (кромид, магдонос, копра)
Сос:
1-2 лажици сок од лимон, 100 гр обичен јогурт, 3,5%, 1 лажиче јаболко сируп, 1/2 лажиче мешан коријандер, 2 лажици садници (жито, мунга грав, крес)
Сос:
2 лажици дебело крем млеко, 1 лажичка сончогледово масло, 2 лажици сок од лимон, 1/2 лажичка билна сол, 1 лажичка јаболков сируп, исечени бадеми
Сос:
3 лажици пијалок леб, 1 лажица сончогледово масло, 1 лажица масло од јаболко сируп, 1 лажица млеко со дебел крем, 1 чешне лук, 1 лажиче слатка папрака, 1/2 лажиче сол билка, 2 лажици зелени кромид, ситно сецкан.
Сос:
100 гр дебело крем млеко, 1 лажичка сок од лимон, 1 лажичка јаболко сируп, 1 кромид, 1 лажица масло. Суво грозје, 50 гр свеж ананас, 1 лажичка кари и сол од билки, 1/2 лажичка карданом, 2 лажици ситно сецкан магдонос