Од 86 кг до 76 кг
Опции за темата
од 86 кг до 76 кг
Еј, си помислив дека повторно ќе пријавам за слабеењето досега.
Сега изгубив околу 10 кг - можеби дури и повеќе.
Мајка ми, брат ми (да, во блиска иднина), 3 лица од мои роднини и пријател (21 година) ме прашаа како слабеам, иако секогаш јадам МНОГУ (не знам дали навистина толку многу се плеткам, Не обрнувам внимание). В.
Оралем сите велат дека јас сум веќе толку слаб, бидејќи сум многу висок (над 1,80 м) и дека треба да направам преглед!
Здраво? Јас секогаш чувствувам смеа одвнатре и секогаш си велам: Па чекај додека не ја достигнам целта и сеуште можеш да ме видиш како седам среќно и здраво
благодарам!
Форумот е мој мотивациски тренер!
Здраво ohохел,
честитки за успехот! Јас секогаш сум среќен што добивам такви информации. Исклучително мотивиран.
Може ли да прашам колку долго сте биле во тоа и како сте го направиле тоа?
Тоа секогаш ги интересира сите учесници овде.
Благодарам однапред.
Грцти
Суупер! Честитки!
И, вие не мотивирате тука со вашата успешна приказна! Продолжи така!
Loveубов, Клеопетра
Ви благодариме за одговорите!
@groeti: Ја прочитав книгата пред околу една година во август и првично ја протуркав.
Но, тогаш најпрво си помислив дека не работи затоа што ставив малку тежина и ја ставив настрана и ORАЛ има несвесно стекнато нови лоши верувања затоа што повторно барав „лекувања за чуда“, на пр. Топ 10 природни производи за слабеење или согорувачи на маснотии ( ѓумбир, ананас, чили, итн.).
Тоа може да помогне, но повторно бев во диета пијан. И бидејќи изгубив две килограми, но „здравиот“ „висеше од грлото“ и одеднаш сакав повторно да јадам чоколадо (што беше „лошо“ за мојата фигура во тоа време), го зедов повторно исто толку брзо до итн целиот циклус.
Не знам кога беше, но околу април или така, повторно ја прочитав книгата и овој пат навистина ОСТАНА СИТЕ верувања (и тоа беше многу повеќе).
Си реков: Сосема е во ред што повторно верував во сите лаги на диети, како резултат, дојдов до повеќе знаење за слабеењето без диети и штотуку влегов во овие верувања, како што тоа го прави Мартина Леукерт во ЗНАЕЕ пишува.
На пример, замислував дека јадам чоколадо, а панталоните ми се затегнуваа (околу 1-2 минути) сè додека не можев да се откажам од тоа.
Тогаш замислив како би било да се јаде чоколадо со задоволство додека ја одржувам тенка фигура, а потоа имам завидлив изглед на „принудно трајни диети“ (како што секогаш ги нарекувам) Јас пушти си.
Оттогаш па натаму, не ми беше гајле.
Не си забранив храна и еј престо, повеќе немав такви желби за храна. Понекогаш можеби јадев цела вреќа чипс навечер, но секогаш без грижа на совест.
Значи, мислам дека мојата диета се смени многу малку и НО ИМААМ ТЕ WEАТА затоа што нема повеќе лоша храна.
О да, јас секогаш гледав како навистина слабите луѓе јадат: 1. Само кога се гладни, а потоа 2. само што јадат стварно Гладни се, па ако торта, тогаш торта, а не крцкав леб 3. им го одземаат времето ! 4. Запрете кога сте сити, дури и ако има уште половина шницел на чинијата. итн.
Се надевам дека можев малку да одговорам на вашите прашања, во спротивно ќе бидам среќен да напишам повторно.
Ви посакувам континуиран успех.
Ви благодариме за сите извештаи!