Од јаглехидрати до слатки и колбаси
Па, за мене, патувањето и силуетата воопшто не одат добро! Но, НИШТО!
Аха, тоа звучи глупости, се чини дека БТ не е за мене. Мислам дека можеби ако го ставам тука, ќе излезеш со решенија за кои не знам. Како да не знам! Знај! Спорт, оставете слатки и преработена храна!
Додека бевме, дури и да не излегував со спорт во секој случај, вежбав малку повеќе! На Филипините имав среќа затоа што живеев директно на плажа и секој ден започнував со бања и неколку вежби во вода! Потоа во Мјанмар наидов на доста мрсна и вкусна храна. Тоа не беше толку добро!
Како и да е, насекаде и во сите земји низ кои минував, јадев сè! Тешко е да се каже: И јас не го вкусувам тоа!
Потоа отидовме дома и наидовме на целата храна што ја немавме толку многу на нашите патувања.! Сирење, слатки, вкусни колачи, месо, колбаси!
Храната во Азија не е секаде иста!
Луѓето често ме прашуваат за храна „таму надвор“. Додуша, во Азија постои прилично едноставна и јасна линија - ориз, тестенини од ориз. Но, немате ист вид храна насекаде! Салати, јуфки и омлети варени на различни начини, супи, разни видови на кари, сите различни во зависност од земјата во која сте!
На пример, во Лаос се јаде супа за појадок. На Филипините, традиционален појадок значи пржен ориз со лук, пржено говедско месо со кромид и пржено јајце.
И да, имавме таква желба за сирење кога заминавме!
Храна дома
Значи, по ориз и тестенини и јаглехидрати со јаглехидрати, отидов дома на слатки. Тони слатки. Шеќер за да ги надокнадам деветте месеци Немав премногу добри слатки! Знаете како испразнив цели тегли со чоколадо?
И месо! Јас дури и не јадам толку многу месо! Сепак, мислам дека ми недостигаше затоа што постојано го конзумирав кога се вратив дома!
Моето тело е изгубениот и збунет сиромашен човек! Вкупно! Покрај фактот дека штотуку ги научив топлината и влажноста. Да, ми требаа неколку добри месеци за тоа. Јас го носев од 50 до -10 степени. Потоа целосно му го сменив распоредот и диетата!
И додека пролетта и жештината ми тропаа на вратата, почнав да барам решенија! Но, за мене решението не е брзо да останете гладни неколку дена и да трчате околу блокот додека не се онесвестите. Како прво, затоа што мојот отпор е нула. И особено затоа што треба да влезам во рутина. Да јадеме наутро, да вежбаме време и да започнеме да шетаме што е можно повеќе. Можеби дури и трчај.
Дури размислувам да одам на тренинг со 321 спорт. Но, јас самиот се познавам. И знам дека не можам да истрчам 500 метри во сегашните услови!
Така, во месеците што ги немавме, успеав да се преселам повеќе или помалку. Да јадам наутро, повеќе од она што го правев дома. Имав пристоен тон иако јадев и пробав сè.
Кога стигнав дома, сите отидоа во саботата и сфатија дека неодамна започнав да преземам нешто. Дозволете ми да јадам наутро и главниот оброк на денот не треба да биде ноќта. Работа во тек
Сликата на насловната страница на статијата е направена вчера во Портрет на жена.
И јас сум iousубопитна дами и господа, како се справувате со килограмите пред, за време и по празникот? Дали правиш како јас? Дали вкусите сè? Потоа, жали се малку?
Дека можеби сте како Алекс кој нема апсолутно никаков проблем! Дури и тој сè уште слабее!