Слабејте со секс Кои пози согоруваат најмногу калории Abendzeitung Mьnchen
Ако не ви се допаѓа спортот, внимавајте: Дури и со најубавата тривијална материја на светот, може да се приближите малку до фигурата на бикини. Овде можете да видите со која половна положба согорувате најмногу калории.
Дали знаевте дека можете да потрошите до 65 калории за десет минути за време на сексот? Покрај тоа, има 200 калории за оргазам, претендент може дури и да потроши 400 калории. Кому сè уште му требаат обувки за трчање, нели?
Дали сексот навистина може да ви помогне да изгубите тежина?
Да! Филип Доеч, експерт за фитнес и уредник за здравство на MeineFitness.net, именува два одлучувачки фактори: „Од една страна, малку или без секс доведува до незадоволство кај многумина, што често се компензира со мрсна и нездрава храна. Сексот ја зајакнува самодовербата и може да спречи фрустрација. Другите ги согоруваме преку физичка активност, како што се секс, калории, а со тоа и маснотии “.
Мажите исто така можат да го стимулираат растот на мускулите преку зголемено ослободување на тестостерон, додека жените, пак, можат да ги обучуваат проблематичните области на желудникот, нозете и задникот со некои позиции.
Кои сексуални пози се најефикасни?
Разбудена желба? Значи, останува само да се разјасни која позиција е најпогодна за што. Во нашата фото-серија можете да видите 52 различни позиции од класична до акробатска, колку калории согоруваат за секој пол и кои мускулни групи се обучени. Се надеваме дека уживате во обуката!
Пријавете се или регистрирајте се
Додај во моите теми
Веќе избравте од 15 теми
Веќе го следите ова прашање
За да можете да го користите „My AZ“, мора да се согласите со складирање на податоци.