Од боди-билдинг до бокс

Дискутирајте од боди-билдинг до бокс во Форум во боксот Форум од областа на боречки вештини; Среќна нова. Ве молам, извинете ги грешките. Ова е мое прво објавување овде. Накратко за мене: висок 1,90 м

  • Sportforum.de
  • Форум
  • Боречки вештини
  • Форум во боксот
  • Од боди-билдинг до бокс

Од боди-билдинг до бокс

Среќна нова.
Ве молам, извинете ги грешките. Затоа што ова е мое прво објавување овде.
Накратко за мене: висок 1,90 м
100 кила
Kfa треба да биде 15-19% (Да, сè уште имам многу)

боди-билдинг бокс

Бидејќи thereубовта кон боди-билдингот оди таму и јас развивам се повеќе интерес за боречки вештини, сакам да започнам и со тоа.
Потребни се уште 5 месеци додека не можам да се регистрирам во клуб и моето прашање до вас би било: Како најдобро да се прилагодам на боксот? Знам дека се важни брзината, силата, експлозивната моќност и, во мојот случај, слабеењето, но не знам како да ги вметнам овие вредности во мојот тренинг затоа што не знам вежби специфични за боксот.
Може да се занимавам со спорт 5 пати неделно. Треба да се биде во можност да се направи нешто со тоа. Дали постои веројатно леплив што вклучува таков план?

Се надевам дека би можел правилно да се изразам. Благодарам однапред.
Lg