Од буцка до Ironman им покажав на сите - ДЕР Шпигел
Да се извлечеме, ова лудило е да се помине. Спортистите треба да пливаат скоро четири километри и да возат 180 километри? и како тоа да не е доволно, истрчај и маратон. Марко Топиќ, 18 години, ученик во средно училиште од Пасау во Долна Баварија, возел во Швајцарија за да помине низ ? на единаесеттиот „Цирих Ајронмен“.
Остави го, подобро грижи се за училиштето ", негодуваше таткото.„ Ти си го уништуваш здравјето ", рече мајката и му вети на синот одмор на Малдивите ако треба да се откаже од Цирих. Но, Марко одамна ја донесе својата одлука:" Thisе го сторам ова сега! “, Рече тој.
Имаше само девет месеци помеѓу желбата и реалноста. И тоа е она што е всушност неверојатно во приказната на Марко.
Во октомври 2006 година тој седеше на софата со вреќа чипс и телевизорот беше вклучен. Тинејџерот заглавува додека запува. Тој следи извештај за Ironелезниот човек, еден од најголемите предизвици во натпреварувачкиот спорт. „Неверојатно е како луѓето можат да го сторат тоа“, помисли тогаш, се сеќава Марко денес. Тој самиот беше малку буцка, осум килограми прекумерна тежина, неговите соученици го нарекуваа Месечино лице. „Не може да продолжи вака“, си рече тој и реши: „beе бидам триатлонец, сакам да го истрчам голот на жолтиот победник со големиот црвен М.“.
Еден ден подоцна тој почнува да тренира. Марко го нарекува „лесен тренинг“. Тој подразбира девет дена вежбање и еден слободен ден. Неговата реализација: "Во ваши раце е она што го правите со вашето тело. Можете да јадете толку многу што да се дебелеете или да станете железо". Марко оди на пливање. Во затворениот базен тој запознава двајца поранешни учесници на „Ајронмен“, тие му ги даваат првите совети.
Ова лудило е сè да се помине
Марко подготвува план, на програмата се до 25 часа вежбање неделно. Планот не е на хартија, тој го знае напамет: "Три четвртини од час трчање четири пати неделно пред училиште. Пливање во понеделник, возење велосипед 100 километри во вторник, а потоа 15 километри трчање. Пливање во среда. Возење велосипед од 60 до 80 километри во четврток. Петок Пливање и возење велосипед. Долга сесија во сабота: 25 километри. Велосипедизам 140 километри во недела. Неговиот 16-годишен брат Маријан вели: „Луд си!“. Марко одговара: „Ако можам да го сторам тоа, ќе го направиш Полу железниот“. Маријан хитови.
Марко сега нема повеќе време за неговите пријатели. Тие одат на забави, тој оди на велосипед по падините. Ја задоволувате жедта со пиво, тој пие само јаболко шприц и вода. Дека неговата девојка раскина со него многу добро се вклопува. Сега може да се посвети исклучиво на својот сон со големиот црвен М. Кога другите ќе се преселат во среќен час во 8 часот навечер, тој оди да спие. "Отпрвин не работеше. Голтнав валеријански дражеи, ми помогна".
Околу 1.500 километри се здружуваат за осамениот тркач на бреговите на Дунав. Неговите чевли, кои ги купи на специјална понуда за 49 евра, минаа нежно. Неговиот тркачки велосипед го познава секој мост преку Дунав во радиус од 100 километри. Тој го намести да биде рационализиран со краци што се толку тенки и остри што со нив лесно можете да ги отсечете врвовите на прстите ако сте невнимателни.
Со големата потрошувачка на калории, тој може да јаде што сака. „Само не тотално нездраво“. Два дена пред долгите сесии, тој попрскува тестенини три до четири пати на ден, така што ќе ги добие потребните 4000 до 5000 калории и потребните јаглехидрати. Малку рачки за loveубов се дури и важни, бидејќи губите околу 10.000 калории кај Ironелезниот човек. „Но, само преку диета може да внесете околу 4500 калории“, објаснува Марко. Остатокот телото го добива од сопствените резерви на маснотии. Тој согорува до килограм маснотија на денот на натпреварот. Марко тежи 82 килограми и дали е висок 1,83 метри? всушност малку претешка.
„Вие го уништувате вашето здравје“
„На почетокот никој не ме сфаќаше сериозно и не ме поддржуваше“, вели тој. „Но, тоа само повеќе ме мотивираше.
Девет месеци откако Марко седеше на каучот, полнеше чипс во себе, гледаше ТВ-репортажа за триатлети и одлучуваше: „Сакам да станам Ајронмен!“, Дали тој навистина успеа? по 14 часа и 56 минути го прави скокот во својот живот: „Да, тоа сум јас!“. Го прегрнува помагателот кој сака да стави крпа околу испотениот горен дел од телото и вика: „Сонот ми се оствари!“. Марко беше најмладиот од 1.820 учесници на единаесеттото натпреварување „Ајронмен“ во Цирих кој стигна до целта.
Во неговото училиште, гимназијата Леополдинум во Пасау, тој сега е херој. Неговите соученици повеќе не го нарекуваат „лице на Месечината“, туку „Ironелезен човек“. Секој одеднаш сака да му биде пријател, вели Марко. „Јас им го покажав на сите“.
По девет месеци мака, тој сега сака да прослави голема забава. Директорот на пиварницата од неговата област веќе му ветил на младиот Ironелезен човек подарок: 100 литри бесплатно пиво за забавата и спонзорство за спортската иднина.