Од; малку масни; Предизвик за телото на Jackекис
Да, добро прочитавте . МАЛКУ ФЕТИ. Ова е измислено на следниов начин: Јас не сум најголемиот, затоа е ПОМАЛЕН & бев многу прекумерна тежина, ако сакаме да го кажеме убаво. Но, ми се допаѓа и поимот Фети, затоа што кога станува збор за хумор никогаш не треба да штедиш на себе. 🙂 Би сакал да ви кажам нешто за мојот пат. Од кога и зошто бев дебел, зошто не сум направил ништо толку долго и зошто воопшто се справив со тоа. И мојот моментален статус.
Не можам навистина да се сетам кога последен пат имав „нормална тежина“. Така беше пред неколку години. 😀 Зошто бев толку дебел? Сакам да јадам и честопати премногу премногу. Не толку многу се смени ... само видовите работи што ги јадам.
Отсекогаш сакав да готвам, а подоцна и да печам. Покрај тоа, работам во бизнисот со ресторани од мојата 17 година, така што имам храна околу мене поголемиот дел од денот. Сите овие се фактори кои не се секогаш добри за тежината.
Во одреден момент беше сосема нормално да бидам дебелиот наоколу. Јас се помирив со мојата улога и моето тело. Мислев дека никогаш не можам да го направам тоа и да одам на шопинг во модни продавници како моите пријатели во нормалното одделение или да носам фустан летото без глупав изглед.
Веќе се обидов да ослабам неколку пати - колку често? Нема идеја. За моите 25 години, би рекол премногу често! На 14 години сакав да ослабам за да не бидам најгуст при мојата потврда, на 16 сакав да ослабам за да се вклопам во убав фустан за церемонијата на дипломирање итн. Всушност, никој не треба да се грижи дали во младоста или во својата млада зрелост Луѓето мислат или зборуваат лошо за вас затоа што сте премногу дебели . Но, тоа е нашето општество.
Сепак, секогаш бев малку исплашен. Страв од неуспех повторно, страв од неиздржување. Тотално срање, едноставно не треба да се плашите од тоа.
До крајот на 2017 година изгубив скоро 25 кг. Бев неверојатно горд на себе - и не бев само јас. На семејната средба на Божиќ добив толку многу комплименти и охрабрувања од моето семејство. Тоа беше неверојатно добро и ми даде сила да не ја заборавам својата цел. Годината ја завршив со тежина од 85,5 кг.
На почетокот на 2018 година направив постер за мотивација, навистина сакав да имам 75 килограми до мојот роденден - мојата апсолутна тежина од соништата до денес. Залепив месечни прегледи и го забележав фактот дека заштедувам 1 € за секои отстранети 100 гр, за да можам потоа да купам нова облека. Следните 4,5 месеци не беа помалку стресни. За дополнителна мотивација, се пријавив на трката Muddy Angel со неколку девојки # есенисткеинспорт. Патека од 5 км, во која исто така треба да надминете 15 препреки преку кал, ледена вода и песок. Затоа, одев во теретана до 3 пати неделно - со најдобриот другар за обука во светот.
Мојата следна цел беше здрав опсег на тежина. За мојата висина, околу 1,69-1,70 м, ова е помеѓу 57-71 кг.
Така, погледнав на 70 килограми и на крајот ја поправив целта малку надолу.
Во моментов мојата тежина, од октомври 2018 година, е 65-67 кг. Јас би сакал да ја задржам оваа тежина трајно - што работеше доста добро досега. Секако дека е повисоко по одморот или Божиќ итн., Но во овие моменти сакам само да живеам и да не морам постојано да размислувам за мојата храна. Се чувствувам сè поудобно со бројот на вагата и учам да се сакам себеси од малку по малку. Навистина уживам да одам на шопинг, се осмелувам да дојдам до нови кроеви и бои за мојата облека, уживам да јадам надвор, уживам да се движам наоколу и да бидам мирен со себе и моето тело од кога било порано. И тоа е точно како сите треба да се чувствуваме/да се однесуваме многу повеќе . затоа повелете и прочитајте се! 🙂