Од масна гасеница до пеперутка; поголеми 90 кг - Страница 7 - Форум

Дискутирајте од масна гасеница до пеперутка -> поголеми 90 кг im Броење калории Форум од областа на диети; Здраво, ја отворам оваа нова група! Би посакал тука да има соборци кои имаат искуство со поголема тежина. Јас навистина не сакам да оставам никого надвор

Слабеење.com
Форум
Губење на тежината - методи
Диети
Броење калории
Од масната гасеница до пеперугата -> поголеми 90 кг

AW: Од масната гасеница до пеперугата -> поголеми 90 кг

особено кога сум надвор и таму, заборавам да јадам. Она што не го сметам за лошо со мојата тежина, но не го знам ни јас. дефинитивно не беше планирано да јаде толку малку

AW: Од масната гасеница до пеперугата -> поголеми 90 кг

* воздишка * Некако тоа ме загрижува за тебе со текот на времето, хелен.

Вчерашниот ден ми беше во ред, не беше добар, не беше совршен, но не беше лош.

Вчера за прв пат си направив слатко-кисел сос и многу ми се допадна. Бидејќи мојата мила мирисаше на оцет додека се подготвуваше, тој не можеше да го сруши, тој е толку згрозен од мирисот.
Ми беше многу потешко да пржам без длабоко пржење; тоа ќе беше подобро во тенџере отколку во длабока тава. Но, барем месото беше нежно.

AW: Од масната гасеница до пеперугата -> поголеми 90 кг

wishtobe: NOEEEIN навистина не грижи се =) Јадев толку многу вчера што добив 1400kcal. Јадете леб, стапчиња од зеленчук и чоколадо. хаха повеќе нема да бидам, но фала му на Бога што немам повеќе чоколадо во куќата.

Јас сум буден во 6 часот и имам правено два пати =) Ретко ми се случува да јадам нешто наутро. Имаше вкупно еден црн леб, два крцкави лебчиња со малку маснотии од салама и крем сирење за 253 kcal

во 11:30 имаше рано ручек
Имаше гратин кој се состоеше од мелено месо, компири, брокула, сирење со малку маснотии и мешавина од крем со малку маснотии со зачини за 340 ккал по порција.
Беше толку вкусно, можев да го јадам целиот сад за печење

Па јас сум добар во kcal

AW: Од масната гасеница до пеперугата -> поголеми 90 кг

О да како го направи сосот Звучи вкусно! и што пржеше?

AW: Од масната гасеница до пеперугата -> поголеми 90 кг

Јас го пржев месото во тесто.
Чекај малку, копирам.

Извор: Азиски јадења, Парагон Верлаг

Состојки:
150ml растително масло
250гр свинско филе, исечено на коцки (имав свински ленти)
1 кромид, исечен на прстени
1 зелен пипер, исечен на ленти
250g парчиња ананас (може)
1 мала Морков, исечен на фини стапчиња
30 гр пука од бамбус (може), исплакнат, исцеден и преполовен по должина
свежо зготвен ориз, за сервирање

Тесто:
120 гр брашно
1 лажица масло скроб
1,5 лажиче прашок за пециво
1 лажица масло растително масло

150мл вода

Сос:
120 гр шеќер (по можност кафеав)
2 лажици скроб
120мл оцет од бело вино (имав оризов оцет)
2 чешниња лук, мелени (јас исецкав)
4 лажици доматна паста
90ml сок од ананас (може)

1. За тестото, просејте го брашното, скробот и прашокот за пециво во сад за мешање. Додадете растително масло и измешајте со доволно вода за да направите густо, мазно тесто.

2. Загрејте го вок, додајте го растителното масло (150мл) и загрејте го многу силно.

3. Потопете ги коцките од месо во тестото и пржете ги на делови во врело масло. Извадете го од вок со дупчиња лажица, исцедете го на кујнска хартија и загревајте до понатамошна обработка.

4. Истурете го маслото до 1 суп.л-патки од вок и загрејте го. Пржете кромид, бугарска пиперка, ананас, морков и пука од бамбус 1-2 минути. Извадете го со дупчиња лажица и оставете го настрана.

5. Измешајте ги сите состојки за сосот во сад, додадете во вок и оставете да зоврие. Мешајте додека смесата не стане густа и јасна (!). Гответе 1 минута. Ставете го месото и зеленчукот назад во вок и варете уште 1-2 минути. Се редат на послужавник и сервираат со свежо зготвен ориз.