Од невнимателна мајка се претвори во фатална жена! Ми рече од каква диета се ослободуваш
Anоан Питерс, 42-годишна жена од Австралија со две деца, воопшто не беше задоволна со своето тело. Иако не можеше да се смета за дебела, нејзиниот стомак беше видлив и ја натера да не се гледа себеси во огледало со задоволство. Но, таа следеше диета која целосно се ослободи од маснотиите од овој дел од нејзиното тело, па сега стана позната по стомакот. И тој само направи промена во исхраната.
Страдајќи од депресија, anоана, мајка на 11-годишно и 9-годишно дете, се запоставила многу години. Немаше активен животен стил, па се здебели за кратко време.
„Бев свесен за изгледот на моето тело. Го мразев фактот дека не сум во форма и знаев дека мојата диета е таа што предизвикува проблеми “, признава таа.
„Јас веројатно бев најголемиот критичар. Бев уморна од чувство на депресија ', вели таа.
Интермитентниот пост прави чуда
Токму трансформацијата на една пријателка ја врати во реалноста. Таа изгуби 10 килограми бидејќи тие никогаш не се виделе и изгледаше сензационално. „Мислев дека ако таа може да го стори тоа, тогаш и јас. Тој ме охрабри да отворам сметка на Инстаграм и да ги следам луѓето што можат да ме мотивираат ’, вели anона. И тука започна сè.
Започна со 62 килограми и достигна 56 со помош на наизменичен пост, диета што ви овозможува да ги земате сите оброци на денот во прозорец од само 8 часа. Така, потребата за слатки веќе не се појавува, а телото е принудено да користи маснотии, кои ги претвора во енергија.
Ако слабеењето не е големо, трансформацијата е од небото на земјата. Маснотиите на нејзиниот стомак едноставно се стопија.
Во суштина, не станува збор за диета, туку за начин на живот кој дава загарантирани резултати, вели anона. Таа јаде помеѓу 12-20 часот, но исто толку добро, часовите може да бидат различни. Важно е само да се почитува принципот - 8-часовен прозорец.
Anоан не држи диети, не брои калории, но се обидува да јаде што е можно почисто. „Мислам дека храната е лек“, вели таа.
„Причината што работи толку добро за мене е тоа што ме тера да престанам да размислувам за храна 24/7, ја елиминира потребата од слатко, што е моја слабост, и го принудува моето тело да користи маснотии за енергија. И има многу други придобивки освен слабеењето “, вели жената.
А, профилот на нејзината мајка на Инстаграм (@joseeksabs) е следен од над 100 000 луѓе, што значи дека многумина ги споделуваат нејзините ставови.
Секако, самата диета немаше да ги изваја неговите стомачни мускули. Спортот помогна тука. Anоан крева тегови во теретана пет пати неделно во 30-40 минути сесии. Покрај тоа, тој оди еднаш или двапати неделно.
Актерката Виола Дејвис ја следи истата диета. Хју Jackекман го стори истото кога се подготвуваше за улогата на „Вулверин“.