Од нивната венчавка, Силвија станува подебела
Фото: Силвија и нејзиниот сопруг пред 19 години
Од нивната венчавка, Силвија станува се подебела. Само во група успеа да избегне сладок алкохол и домашно готвење.
Меѓу нивната венчавка и денес има долги години. Скоро 20 години Силвија Штрк, 42, ја зголемува тежината за која сонувате акции. „Како добра инвестиција, секоја година ставам повеќе на вагата“, вели жената со дрска руса фризура.
Но, одлучувачки фактор е моменталниот статус - и со него, нотарскиот асистент од Нетфен во областа Зиген повторно може да се види навистина добро. Исто како кога беше млада невеста, со 63 килограми сега се вклопува во големина 38.
Во меѓувреме, панталоните во 48 беа едвај премногу - Силвија тежеше 102 килограми со висина од 1,67 метри! Како се случи ова на мајка на две ќерки (16 и 17)? „Па“, се смее таа, „Имав слабост кај ликерицата - барем една вреќа дневно! Но, таа исто така сакаше да јаде срдечно домашно готвење и брза храна.
„Бев дебел, но никогаш нестабилно“, нагласува Северна Рајна-Вестфалија. И покрај нејзините килограми, таа честопати спортуваше: одење, пливање, гимнастика, возење велосипед. Само во одреден момент колената ми олабавија од многуте килограми. Кога Силвија останала невработена, се заситила од: „Нешто мораше да се направи!“. Наиде на напис за програма за слабеење и набргу потоа беше член на групата.
Одлична работа: јадете целосно и не сметајте калории
Слика на билтен за диета за жени
Дали се чувствувате како лесни и вкусни? Потоа регистрирајте се за сликата на билтенот за рецепти за жени. Нашите најдобри рецепти за диети во текот на неделата потоа ќе ви бидат испратени по е-пошта и бесплатно.
"Дотогаш, никогаш не можев да се држам до диети. Но, заедницата ме натера да се чувствувам навистина мотивирано". Во групата, Силвија научи да јаде здраво без да се откаже од целосен оброк. Таа ја проба програмата во вистинска смисла на зборот: немој да гладуваш, не брои калории - дозволени се дури и големи количини. Наместо тоа, целта е да се постигне добро функциониран метаболизам и диета со рамнотежа на алкално-киселина.
За десет недели Силвија изгуби десет килограми. Потоа по десет месеци славна победа: минус 78 фунти! И: „Мигрените што ги имав од пубертетот беа многу подобри, металоиди ми исчезнаа целосно“. Нејзините трикови за упорност во првите тешки недели: "Гума за џвакање и одење. Пред сè, групата, заедничките вложувања и форумот на Интернет ми помогнаа да го направам тоа".