Од ноември, храната има повеќе калории Баварија

Ажурирано: 22/10/12 - 18:25 часот

Промената не дебелее, но мора да го прилагодите вашиот број

Минхен - Секој што ќе се занесе во популарниот спорт на броење калории, ќе мора да се смени од ноември: За многу намирници, другите бројки потоа ќе влезат во игра.

Бобинки, круши, јаболка, грашок, моркови и брокула: во популарниот спорт на броење калории, ова овошје и зеленчук ќе игра далеку поголема улога од 1 ноември. Тогаш диеталните влакна веќе не се без калории и се проценуваат на две килокалории на грам.

Морковот е богат со растителни влакна и затоа ќе биде богат со калории во иднина

Причината за промената е новата регулатива за обележување на исхраната која стапува на сила. „Без оглед дали станува збор за мусли, пулсира или производи од цели зрна: целата храна што содржи растителни влакна одеднаш има повеќе калории“, вели Елке Качмарек од Баварската служба за потрошувачи. Германец автоматски троши 60 калории повеќе ако јаде диета со учебници и троши 30 грама влакна на ден. Womenените на тој начин регистрираат зголемување од два проценти со 1500 килокалории на ден.

Митови за храна - дали знаевте?

Дали колата помага при гастроинтестинални инфекции? Особено ако имате дијареја, треба да избегнувате кола и да пиете незасладен билен чај или минерална вода.

Дали лесниот леб е понездрав од темниот? Бојата на лебот не кажува ништо за тоа дали е здрав или не. Она што е важно е што има внатре: пченица или леб од цели зрна. Само лебот направен од брашно од цело зрно го содржи целото жито. Етикетата „интегрален леб“ исто така треба да биде на пакувањето.

Дали свежо печената тестенина предизвикува болка во стомакот? Да Свеж леб е мек, помалку џвакан и проголтан во големи парчиња. Голем дел од воздухот може да влезе во стомакот и телото полека се вари. Имате болки во гасови и стомак.

Може ли школки да се јадат само со месеци со „р“? Не Школки може да се јадат цела година. Старата народна мудрост потекнува од времето кога денешните методи на ладење сè уште не постоеле. Совет: Купете школки од контролирано размножување и осигурете се дека ладниот ланец е во совршена состојба.

Дали спанаќот ве прави силни? Не Во 100 грама спанаќ има само 3 милиграми железо - не 35 милиграми, како што претходно се претпоставуваше. Тоа не е доволно за да се смета за вистинска моќ на телото. Но, спанаќот е сè уште здрав.

Дали морковот е добар за очите? Да, затоа што содржат бета-каротен, претходник на витамин А, кој е важен за имунитетот, растот, кожата, мукозните мембрани и очите. Недостаток на витамин А може да доведе до ноќно слепило. Ова може да се спречи до одреден степен со бета-каротен.

Може ли садовите што содржат печурки да се загреат повторно? Да, ако садовите содржат варени печурки. Тие треба да се загреваат на над 70 степени. Од друга страна, не треба да се чуваат јадења со сурови печурки.

Дали е здрава „масата вода“? Да Во однос на законот за храна, вода за јадење е вода од чешма во која производителите додаваат минерална вода, морска вода, трпезариска сол и други додатоци како калиум и натриум. Може да се пие без двоумење.

Дали слабеете кога јадете „лесни“ производи? Не Многу "лесни" производи имаат скоро исто толку калории како и нивните полномасни масти. Покрај тоа, совеста гарантира дека сте среќни да погледнете.

Самите влакна всушност не содржат калории. Кога се распаѓаат, се формираат млечни киселини, на пример, кои имаат мала содржина на калории. Баварската служба за потрошувачи предупредува да не бидат под влијание на зголемениот број на калории. Insитарки, зеленчук, компири, овошје, ореви и мешунки се важни за балансирана исхрана.