Од панталони со големина од 38 до 34 (телесната тежина, диета, фитнес)

HalliHello: P Јас во моментот имам панталони со големина 38 и би сакал да одам до големина 34. Но, јас не сум тип на диета, сметам дека е многу тешко да се задржам на диета и навистина сакам слатки. Дури и со вежбање не е така лесно, затоа што пушам, едноставно не сум во состојба на супер спортист и, на пример, издржувам само неколку минути кога џогирам, тогаш е готово. Покрај тоа, сакам да ослабам што е можно помалку од половината нагоре, бидејќи имам големина 34, тоа е само од половината надолу, каде што сакам да изгубам тежина, од тогаш па натаму добивам тежина многу брзо, но само со тешкотии, тоа работи во семејството -. - Најдоцна до рана пролет, таа би сакала да ја достигне мојата посакувана големина! Можете ли да ми помогнете таму? ?

5 одговори

Сметајте дека вашиот проект е одличен! Сето тоа е прашање на дисциплина и упорност! Обидете се да јадете САМО протеини навечер, а доколку е потребно „одење во кревет со глад никогаш не му штетило на никого“ ако го сакате тоа, можете и вие да го сторите тоа! И такво ѓубре како што мажите претпочитаат големина 40 од жените кога можат да бидат 34, никогаш не сум чул/прочитал! Мажи волчи тренирани остри, тенки (не слаби) жени и тоа е со големина 40! Веројатно не е така! Освен ако не сте бодибилдер или екстремен спортист (ова се неколку исклучоци што го потврдуваат правилото како што знаете) Ако сакате да изгубите тежина, направете го тоа, можете и да го сторите тоа! Не дозволувајте да ве натера!

Ви благодарам многу:) Тоа е навистина убаво: P: D Јас веќе изгубив неколку килограми, штом веќе започнавте, не е толку лошо веќе.

---