Од Вегета, бакшиш јаде балансирано; Кристијан Николау
Честопати слушаме за избалансирано јадење. И можеби не ни е секогаш јасно што значи ова. Убедени сме дека јадеме што е можно поправилно, но може да биде субјективно гледиште. На еден веган му се чини дека диетата што ја донесува е најдобра, најправилна и најздрава.
Како и оние кои сакаат да јадат многу месо, се чини дека тој има здрава исхрана. Во реалноста, никој од нив не е целосно во право. Да се има урамнотежена исхрана значи да се консумираат апсолутно сите пет групи на храна, но во правилни пропорции.
Петте групи храна
Група 1: цели зрна и брашно (леб, ориз, 'рж, тестенини, житарки за појадок).
Тоа е основа на здрава исхрана и треба да има најголем удел во дневното мени. Ја претставува основата на пирамидата во исхраната.
Богато со витамини, минерали и растителни влакна, овошје и зеленчук исто така придонесува за добро варење.
Група 3: млечни производи (млеко, јогурт, сирење).
Тие се извори на витамини (А и Д), калциум и протеини.
Извор на животински протеини, месото придонесува за одржување и санирање на ткивата, но и за формирање на мускулна маса.
Група 5: масти, масла и слатки.
Сместени во горниот дел од пирамидата на храна, тие треба да се консумираат умерено во мали количини.
Несоодветната, неурамнотежена исхрана предизвикува телото да не функционира правилно, станувајќи причина за разни нарушувања и болести. Исто така, и неухранетоста и прејадувањето доведуваат до цела низа сериозни здравствени проблеми.
Со оглед на важноста на урамнотежената исхрана, Подравка е на страната на оние кои сакаат да се хранат здраво, но и вкусно. Бидејќи храната мора да биде не само неопходност, туку и радост. Секое јадење од зеленчук што ќе добие магичен допир од универзалниот додаток на храна од Vegeta Natur ќе биде навистина радост. Бидејќи тоа е ризница на природни вкусови од девет зеленчуци. И бидејќи посебно место на нашите маси е окупирано од компири, варени на ист начин, зачините за зеленчук од зеленчук му се посветуваат нему. Што се однесува до претпочитањата за еден или друг вид месо, варијантите се однесуваат на сите вкусови: Зачини од зеленчук за свинско месо, зачини од зеленчук за златно пилешко, зачини за зеленчук од зеленчук, зачини од зеленчук за јагнешко месо. Да не заборавиме, сепак, најздравиот метод за подготовка на месо останува оној на скара. И, без оглед на неговиот вид, зачините Vegeta Natur за месо на скара ќе му дадат на стекот многу посебен вкус. И уште нешто: овој зачин може да се користи и за скара на зеленчук!