Одеднаш стиснат нерв - тоа помага брзо!
Сè беше во ред пред еден момент. Но, одеднаш се јавува силна болка во прободување и печење. Се чувствува вкочанетост и чувство на пецкање. Од вратот до ишијас - причината за ова тогаш може да биде приклештен нерв.
Според проценките, има просек секој трет Германец во неговиот живот со еден стиснат нерв да се бори. Поплаките се особено чести во пределот на вратот и вратот. Приклештен нерв често се поврзува со голема болка. Брзата помош е тогаш важна. Но, што подразбираме под „приклештен нерв“ и што може да помогне?
Приклештен нерв - што да правам?
Приклештен нерв е обично болна работа. Важно е тој да го стори тоа брзо и правилно третирани станува.
Исклучено на лекар?
Во случај на постојана или силна болка, доктор да бидат посетени. Тој може да утврди дали станува збор за приклештен нерв или дали има друга причина за болката. Ако се дијагностицира приклештен нерв, лекарот може да ја третира причината и на пример Лекови против болки, физиотерапија или масажи препише.
Можна е брза помош?
Ако болката е силна, препорачливо е да одите на лекар. Како и да е, постојат лекови кои можат да обезбедат привремено ослободување од болката. Од една страна, земањето класични лекови против болки може да помогне. Исто така, болката може да помине низ топлина да бидат олеснети. А. Шише со топла вода, перница од камен во цреша или еден маст за затоплување помош. Во акутна, силна болка, треба да го направите рамномерно Земи длабок здив и останете во болна позиција за момент. Во никој случај не треба да бидете принудени да ја преместите болната област. Ако автоматски добиете А. Олеснување на држењето на телото треба да се обидете да ги избегнете долгорочно бидејќи може да доведат до последователна штета.
Што е „приклештен нерв“?
Терминот „приклештен нерв“ е разговорен. Она што се мисли е едно Дисфункција или иритација нерв, предизвикан од притисокот што го вршат ткивата околу него. Нашите нерви имаат важна улога: Тие дејствуваат како посредници помеѓу мозокот и телото со тоа што прават Сигнали однесување. На пример, можеме да ја движиме раката само ако нашиот мозок претходно и испратил на раката сигнал што се пренесува преку нервите. Ако нешто притисне на нервот, тоа често доведува до екстремно силна болка и оштетување.
Кои се симптомите?
Приклештен нерв често, но не секогаш, оди со прободување и печење Болка рака под рака. Исто така, може да стане а Пецкање или вкочанетост, како и да ограничена подвижност дојдете во погодената област. Ако иритираниот нерв е во пределот на вратот, засегнатото лице исто така може да страда од главоболка.
Често ишијатичниот нерв е одговорен за ужасната болка. (в) Адам Грегор
Кои се причините за стиснат нерв?
Причините за приклештен нерв можат да бидат многу различни. Честопати тој поминува низ а Воспаление или иритација на активиран нерв. Причината за хернијалниот диск може да биде раселен интервертебрален диск што притиска на нервот. Исто така еден погрешен потег може да биде причина за стиснат нерв. Оваа ненадејна болка може да биде предизвикана од ишијасниот нерв.
Кои се симптомите на ишијас?
Ишијас е тоа најдолг и најгуст нерв во човечкото тело. Неговиот тек оди од областа на лумбалниот дел во долниот дел на грбот преку задникот до колената. Таму се разгранува во помали гранки кои достигнуваат до нозете и прстите.
Чекор на ова Болки во нервите горе, лекарот зборува за еден Ишијас. Колоквијално, состојбата едноставно се нарекува ишијас. Секоја година околу 120 000 луѓе се погодени од болни поплаки на ишијас.
Повеќе информации за ишијас може да најдете тука:
Најчеста причина за приклештен нерв е зацврстување на мускулите. Напнатоста го прави мускулот цврст и стврднат. Кога ќе го притисне нервот, се јавуваат поплаки. А. Стврднување на мускулите често е резултат на продолжено Лошо држење на телото или погрешен стрес. Особено луѓето кои поминуваат многу време пред компјутер од професионални причини имаат зголемено зацврстување на мускулите во пределот на вратот, рамото и вратот.
Може ли да избегнам стиснат нерв?
Ризикот од „стискање“ на нерв не може да се исклучи, бидејќи може да биде доволно само едно погрешно движење. Сепак, постојат совети за да се намали веројатноста:
- Бидете сигурни дека сте исправени, особено кога сте седнати, здраво држење на телото (Ако не сте сигурни, контактирајте го вашиот лекар)
- Вежбајте доволно во секојдневниот живот, дури и кратка прошетка за време на паузата за ручек може да направи разлика
- Избегнувајте трајни што е можно најдобро Да се подигне тешки предмети (ако не може да се избегне, користете правилно држење на телото кога кревате)
- Насочете го грбот и јадрото за да го стабилизирате грбот и да спречите стиснат нерв
- избегнувајте повторувачки движења
Покрај овие совети, генерално здравиот начин на живот помага да се спречат проблеми со грбот. Од страна на здравата исхрана и нежен, но редовен Спорт целото тело е зајакнато и може подобро да го издржи стресот.