Одењето на прошетка ќе ви помогне да изгубите тежина по породувањето
Дали кому му помогна?
Јас се здебелив 23 кг во СС, почетната тежина беше 70 кг. од 23 кг, мислам дека е лесно 5 кг повторно надолу. Како и да е.
Во моментов имам фустани со големина 42/44. Понекогаш ми одговара М. Секогаш зависи од облеката. Имам толку многу и не сакам да ги продавам или фрлам сите!
Здраво, се породив со царски рез пред десет недели и затоа може да ја започнам регресијата само на почетокот на октомври.
Имав зголемено вкупно 15 килограми, од кои сега има 5.
Одам околу езерото или низ шумата во количката околу два часа наутро по појадокот (бидејќи сум без болки/пет недели).
Замислувам дека без движење сепак ќе имав осум фунти плус.
Исто така е навистина добро, а свежиот воздух е добар и за моето бебе.
Само започнете да трчате и уживајте во есенското сонце
Здраво, да, одењето помага многу. Како прво, добро е за вас и секогаш согорувате калории кога вежбате:)
Одам на прошетка секој ден, се породив пред 5 недели и сега изгубив 12 килограми. Доењето помага и. .
.
Се разбира, тоа исто така се разликува од жена до жена. Кај некои е брз, кај други е потребно време. Но, вежбањето дефинитивно помага. И најдоцна по регресијата, можете да направите повеќе ако сакате. Дури и со бебе, на пример, обука за канга.
Јас навистина не се движев по породувањето и благодарение на доењето бев 2 кг под почетната тежина 2 недели по породувањето (изгубив 12 кг).
За жал, сега повторно се нахранив 8 😒
Но, одењето на прошетка ќе помогне:) секако:) во пуерпериум сепак забавив, па не ми сметаше ниту слабеењето.
Сега одам во кангаспорт (мега исцрпувачки, но кул) и ќе се обидам да се движам многу и дома;)
Движењето секогаш помага! 😊 И свеж воздух е добар за вас и за бебето. Помага и против замор после лоша ноќ. Поминаа само 2 недели откако сум роден, но навистина се радувам на прошетките низ есенскиот парк. 😍
Јас и самиот добив над 20 килограми. Околу 8-9 кг беше намален кога излегов од болницата. Сега недостасуваат околу 9 килограми од почетната тежина, но не се грижам за тоа. 😎
Мислам дека помага! Змејската девојка е стара 10 недели и секој ден излегуваме најмалку 2 часа откако сме излезени од болницата. Имав качено 14 кг и моментално сум 2 кг под почетната тежина.
Супи девојки 🙌🏽 Тогаш ќе продолжам да го правам тоа, ќе си купам вага сега! 😁 Јас сум тотално мотивирана, curубопитен сум колку ќе трае Но, останувам позитивен 🙌🏽 Јас секогаш излегувам наутро и навечер кога мојот сопруг е дома од работа, одиме на прошетка или одиме на шопинг заедно
Моето последно дете спиеше многу долго во количката во движење, три пати на ден. Понекогаш бев во движење 15 км на ден 😅 За многу кратко време имав помалку тежина отколку пред бременоста
Еј,
Мислам дека зависи и од тоа колку сте биле активни пред да забремените. Ако сте се занимавале со голем спорт, одењето на прошетка може да не помогне затоа што вашето тело е навикнато на поголем напор, тогаш секако метаболизмот, хормоните итн. И вашите навики во исхраната и вашата исхрана исто така играат голема улога. Ако претходно не сте се движеле многу, одењето на прошетка може да ви помогне да изгубите тежина. Но, дајте му време на вашето тело, особено ако доите
Еј
Изгубив вака 30 кг. Секако дека помага! Само шетав насекаде, понекогаш 10 км на ден. Плус диета 16/8 .
многу поздрави
Да дефинитивно. Сепак, треба да се смирите ако неодамна сте се породиле. Дефинитивно треба да го понесете пуперпериумот со вас.
6 недели по раѓањето, таму беа и моите снаи, кои секако сакаа да излезат со малата веднаш. Двајцата, кои се тврдокорни планинари, ме влечеа низ областа на 3 км. Во одреден момент сè исчезна и јас се фатив за капа, а потоа отидов со автобусот дома затоа што не можев повеќе да одам.
Можеби не треба да правите повеќе на почетокот отколку што на крајот на бременоста.