Тенок брзо по породувањето возбуда за совршено тело после бебе
Тенок брзо по породувањето: возбуда за совршено тело после бебе
18 јули 2017 година - 16:14 часот
Тенок по секоја цена? Сликите на славните мајки доведуваат до сомневање во себе
Набргу по раѓањето на нејзините близнаци, Бијонсе го покажува своето совршено тело после бебе, без никакви стрии или вода во нозете. Хајди Клум, Алесандра Амбросио, Кира Најтли или Шакира исто така знаат како да го направат тоа. Но, зошто ова не работи со нормални мајки? Дали сите прават нешто погрешно?
Познати мајки живеат од јавни настапи
За повеќето жени, бебето е најголемата среќа во нивните животи. Се подразбира дека телото се менува за време на бременоста: расте нов живот. Но, она што расте девет месеци, исто така, трае девет месеци да исчезне повторно, според правило за акушерка. Сепак, истакнатите мајки пренесуваат дека е лесно да се врати затемнето тело за кратко време. На овој начин, сепак, се пренесува сосема погрешна слика на телото, што сугерира дека младите мајки треба да бидат тенки и тенки повторно само неколку недели по породувањето.
Она што многумина целосно го забораваат: Познатите мајки живеат од јавни настапи, тоа е нивниот капитал, нивниот извор на приход. И така, цела армија вработени се грижат за шефот: лични тренери, дадилки, домашни помагатели постојано дежураат, така што младите славни мајки можат целосно да се концентрираат на своето тело после бебето. Нема лишување од сон или време за готвење: секогаш има доволно специјалистички персонал на лице место за да се справат со сите проблеми и да ја прочитаат секоја желба од нивните очи.
Сепак, навистина не е здраво да се стави целосен стрес врз телото по раѓањето: особено спортистите честопати се разочарани што им е дозволено да се вратат целосно на нозе само по шест до девет месеци. По раѓањето, неколку килограми исчезнуваат сами од себе: бебето во просек тежи 3,4 килограми, плус тежината на плацентата е околу 500 грама и околу 1,5 килограми амнионска течност, а исто така се губат околу 300 грама крв. Заедно тоа е околу шест килограми. За возврат, телото создава масни наслаги за доење, бидејќи тоа чини сила и енергија. Околу четвртиот месец по раѓањето, овие наслаги исто така полека се топат.
Добро за мајката е добро за бебето
За жал, секое тело реагира различно на времето по раѓањето. Некои жени тешко губат телесната тежина, други имаат слаб метаболизам поради бременост. Сепак, диетите се строго табу за време на доењето: Ако вашето тело оди во резервите на маснотии, постои ризик дека вашето бебе ќе ги апсорбира токсините во животната средина складирани таму преку мајчиното млеко. Здравата исхрана е уште поважна. Значи, златното правило е: ако мама е добра, и бебето е добро!
Премногу спорт е особено штетен по породувањето: карличните подни и абдоминалните мускули се претерани и затоа се многу чувствителни. Најрано шест до осум недели по породувањето, може да се разгледаат лесни постнатални вежби, без оглед дали станува збор за царски рез или природно раѓање. За време на бременоста, матката се зголемува на околу 20 пати поголема од нејзината нормална големина. Мускулното ткиво на матката се спојува полека, а задржувањето на водата поврзана со бременоста само постепено се испира повторно.
Млади мајки под притисок
Само да не беа сите слики на славните мајки. Не ви е гајле за медицински објаснувања кога Бијонсе е насмеана од магазин, опуштена и витка. Ние се споредуваме со идеалот, кој не се ни приближува до нормалниот случај. Сепак, мислата нè прогонува дека славните, со целиот свој апарат за поддршка, се норма. Значи, ние не сме нормални?
Индустријата одамна го открива ова мачно самодоверба: Чувствителната фаза по породувањето отстапи на притисокот за самооптимизација. Кој е најбрзо да ја врати врвната фигура? Кој е само премногу мрзлив за да се врати во форма? На кого едноставно не му одговара да учествува на курсот за џогирање во детска количка?
Најдобрата мајка е среќна и добра
Она што целосно се занемарува е фактот дека на бебето првенствено му е потребна грижа и приврзаност. А, тоа работи само со опуштена мама која има време и мир и не практикува стомачни секоја слободна минута. Многу мајки сè уште се борат со маснотии во бебе неколку месеци или години подоцна. Но драги мајки: родивте дете! Тоа е големо достигнување! И без личен тренер, дадилка или стилист, малку е потешко да се грижите за себе. Затоа, не се споредувајте со другите, тоа само ќе ве расположи. Среќните и фит мајки се најдобри - и најсреќни!
Дали ве интересираат други теми поврзани со семејството и бременоста? Потоа кликнете преку нашата плејлиста за видео. Забавувај се!