Одговара и е силно преку здрава исхрана ДФБ - Дојчер Фудбал-Бунд е

Без братвурст, помфрит со мајо, без стек - англискиот четвртолигаш Форест Грин Роверс отвора нови терени и целосно издава производи од животинско потекло на својот стадион, целата кујна е веганска. Строго мени без месо и млечни производи исто така важи за тимот во деновите на тренинг и натпревар. Приватното зависи од играчите бидејќи ќе се хранат себеси. Некои го прифатија веганскиот начин на живот, други не. Но, секој треба барем да обрне повеќе внимание на тоа колку е здрава нивната исхрана.

Покрај доволно спиење и доволно време за закрепнување, добрата исхрана е клучна за индивидуалната кондиција. За да се изведува на теренот и да се постигне најдобриот резултат, потребно е да се биде свесен за телото. Секогаш е важно внимателно да ја полните батеријата и да го наполните уредот за складирање на енергија.

Урамнотежената исхрана му обезбедува на организмот мноштво хранливи материи, минерали и витамини. Може да се претстави најдобро кога е секогаш добро снабдено со овие состојки. Исто така, важно е фудбалерите да јадат правилно пред, за време и по тренинг сесијата или играта. Дури и појадокот помага да се започне денот добро. Избрани закуски меѓу нив, редовна потрошувачка на овошје и доволно пиење помагаат да се извлече најдоброто од телото во вистинскиот момент и да се обнови што е можно побрзо. Создадовме мала колекција на статии за сите возрасни групи:

---