Одговара на бебешки спорт по бременоста во Лофен
fitdankbaby -MINI - Програма за фитнес за мама и бебе 3 - 7 месеци
На лекција, по загревањето, се учат и изведуваат разни вежби, преку кои се зајакнува целата мускулатура (особено стомакот, нозете, задникот, грбот, карличниот под) и телото полека и стабилно се доведува во форма. Бебето е целосно вклучено во лекцијата и го зголемува интензитетот на вежбите со неговата телесна тежина. Практична работа е: тежината на обуката расте со тоа!
Сите датуми на курсот се јасно поставени на Интернет на www.mamafitness-lauffen.de.
Забава за мама и бебе
Бебињата одлично се забавуваат вежбајќи ги вежбите со својата мајка. Покрај тоа, бебињата се охрабрени и предизвикани од игри соодветни на возраста. На крајот од лекцијата секогаш има дел што се протега во кој, на пример, се интегрирани елементи од масажа на бебето или играње и лулање заедно. На овој начин, мајките можат да се дружат и да направат нешто за своето тело и развојот на своите бебиња на страна. Во мали групи, потребите на учесниците можат да се решат индивидуално.
Што ви носи:
- Квалитетно време и забава со вашето бебе
- Зајакнување на проблематичните области (стомак, нозе, дно, грб)
- Поддршка за регресија (карличен под)
- Подобрување на држењето на телото и подвижноста
- Подобрување на издржливоста и координацијата
- Погледнете и разберете го развојот на вашето бебе
- Идеи за игри и песни за вашето бебе
- Размена со други мајки
- Дополнителни информации се исто така достапни на www.fitdankbaby.de.
Педијатарот д-р Гилб препорачува фитденбаби.
Сите датуми на курсот се јасно поставени на Интернет на www.mamafitness-lauffen.de.
fitdankbaby-MAXI за мајки со бебиња од 8-14 месеци
Со нови, конструктивни вежби за мајки и оригинални идеи за движење за бебиња во индексирање! Изборот на вежби е прилагоден на зголемената тежина, зголемување на подвижноста и развојните фази на децата. Особено внимание се дава и на индивидуалното ниво на обука на мама и нивото на регресија, така што е загарантиран оптимален ефект на обука.
Покрај нашите редовни курсеви, сега има и нешто за нив „Спортист на отворено“ меѓу вас Што може да биде поочигледно од комбинирање на задолжителното „прошетка“ со количката со специфични вежби и движење во групата? На Децата, без оглед на возраста, секогаш се таму и брзо ќе ја достигнете својата цел без грижа на совест!
Нашиот надворешен концепт нуди како и редовниот курсеви fitdankbaby® физиолошки разумен, добро осмислен и разновиден тек за мама и бебе.
Сите датуми на курсот се јасно поставени на Интернет на www.mamafitness-lauffen.de.
fitdankbaby-PRE од 14-та недела од бременоста
Бидете активни заедно - уште од самиот почеток! Овој курс промовира благосостојба на мама и бебе, бидејќи спортот веќе има позитивен ефект за време на бременоста. Насочените вежби ја подобруваат силата, флексибилноста и координацијата и помагаат во спречување или ублажување на симптомите на бременост. Посебно внимание се посветува на држењето на телото и подвижноста, но не се занемарува ниту релаксацијата. Разменувајте идеи со други идни мајки во пријатна, мала група и добијте практични совети за добро време со бебешко нерамнина.
Како и редовните курсеви fitdankbaby®, курсевите нудат физиолошки разумен, добро осмислен и разновиден курс за мајки со испакнатост од 14-та недела од бременоста
fitdankbaby® PRE е активна гимнастика за бременост и не го заменува курсот за подготовка на раѓање!
Што ви носи:
- Подобрување на држењето на телото и подвижноста
- Подобрување на силата и координацијата
- креативни вежби со појасот fitdankbaby®
- Спречете ги симптомите на бременост
- го задржува зголемувањето на телесната тежина во рамките на здравиот опсег
- промовира благосостојба со нерамнина на бебе
- Релаксација и ослободување од стрес
- повеќе енергија за раѓање и исцрпувачка фаза на бебе
- ... му дава на вашето бебе најдобриот почеток во животот!
Курсот може да се започне од 14-та недела од бременоста. Донесете спортска облека, крпа и нешто за пиење. Курсот не е парична корист.
Познавате идна мајка и сè уште барате соодветен подарок за раѓањето (или за Велигден, Божиќ, роденден)? Ваучер за fitdankbaby® ги радува мама и бебе! Ве молиме контактирајте ме ако сте заинтересирани.