Верона Пут Вака ја одржувам тежината Абендзајтунг Менхен
Верона Пут изгуби дванаесет килограми за само десет недели. Како го стори тоа и што мислат нејзиниот сопруг и децата за тоа.
Берлин - Слабеењето е една од најчестите резолуции за Нова Година. Веднаш штом ќе завршат празниците, на фигурата на бикини веќе се работи. Но, која диетална програма ги носи оние кои сакаат да ослабат најбрзо до својата цел? И, како можам да ја задржам тежината во иднина? Верона Пут има свој сопствен рецепт за успех. 45-годишната девојка зборуваше за новинската агенција на самото место на вести за нејзината програма „Тајната на Верона“, со која популарната водителка изгуби цели дванаесет килограми за само десет недели.
Колку диети сте пробале во животот?
Верона Пут: Како и секоја жена, и јас веќе тестирав многу. Но, никогаш подолго од еден ден. На пример, со диета со супа од зелка не би можела да ја видам супа од зелка најдоцна на вечера. Ваквите диети за несреќи се исто така навистина опасни. Ефектот јо-јо е претходно програмиран. Затоа, решив да ја сменам исхраната. Едноставно е поодржливо, како што гледате со мене. Јас ја чував својата тежина од 59 килограми со висина од 1,78 веќе половина година.
Она што ја прави „Тајната на Верона“ различна од другите програми за диети?
Пут: Не остануваме гладни. Тоа е секако многу важна точка. Можете да јадете онолку колку што сакате. Тоа има врска со нутриционистичкиот концепт и одличните рецепти што ги готвите со ТВ-готвачот Александар Херман и мене. Ние се фокусираме на храна како што се риба, месо и, се разбира, многу зеленчук. И, одлична работа е што вклучивме „гурмански ден“ во оваа програма. Тоа е еден ден во неделата кога можете да ги остварите своите желби. Може да јадете плескавица, да уживате во чоколадо или дури да пиете милкшејк.
Дали ви е тешко да го надминете послабото јас? Колку често вежбате во текот на неделата?
Пут: Обожавам да се движам. Чувството на среќа по добра вежба е особено големо. Тогаш некако сте горди на себе што сте направиле нешто добро за вашето тело. Додуша, ако треба да се занимавам со три часа спорт секој ден, мојата мотивација може да биде малку поинаква. Но, јас се држам до концептот на исхрана и фитнес: се занимавам со спорт 20 минути најмалку двапати неделно. И самиот бев изненаден од успехот, но тој работи, како што можете да видите.
Вие целосно ја сменивте вашата исхрана, вашите деца се приклучуваат?
Пут: Диего има десет години и работи таеквондо, мотокрос и голф. А, Роко е два и секогаш е на нозе. Така и двајцата се многу фит (се смее). Особено со деца треба да обрнете внимание на здрава исхрана, при што на мојот „гурмански ден“ сакам да одам во Мекдоналдс со Диего еднаш неделно.
Како сопругот Фрањо ја наоѓа вашата нова фигура?
Пут: Фрањо му се восхитува на мојата дисциплина, што навистина ја искористив десетнеделната програма, секогаш работев вредно и спортував здрава исхрана. Во принцип, Фрањо сака жени со облини, но и јас не сум целосно заоблена. Исто така, тој ме најде многу привлечен кога тежев дванаесет килограми повеќе. Никогаш не ни падна на памет да си ги броиме килограмите.
На какви добрини не можете да одолеете со најдобра волја?
Пут: Детско чоколадо! Јас само ослабувам.
Многу жени ви завидуваат за вашиот убав изглед. Што особено ви се допаѓа кај вас, а што не?
Пут: Мислам дека секоја жена има свои проблематични области. Никој не е совршен. Дури и „совршените“ модели во сјајни списанија. Општо, сепак, мислам дека аглите и рабовите штотуку почнуваат да ги прават луѓето посебни и да им даваат карактер. Еелгат е здодевен. Во принцип, сметам дека жените се најубави кои се во мир со самите себе. Тие зрачат со нешто навистина одлично. Ниту една обработка на слика не може да го стори тоа.
Кој беше најубавиот комплимент што некогаш сте го добиле?
Пут: Да бидам добра мама. За мене моите деца се на прво место, сè зависи од нив. Исто така Ако се во ред, тогаш тоа е мојата најголема среќа.