Одговара на работа преку здрава исхрана заснована на гените - ДНК трансформатори на телото
Го знаете: бурен работен ден, долги состаноци, бројни службени патувања, постојана работа пред екранот - и малку време да размислите за свесна диета.
Стресот во секојдневниот работен век и нездравото однесување во исхраната не ретко се причини за нерамнотежен метаболизам, а со тоа и за дебелина и болест. Покрај тоа, свесната исхрана е клучот за успехот. Ги зголемува вашите перформанси и ви дава долгорочна енергија и виталност.
Но, како изгледа добар деловен план за вашето здравје? И, како ова може ефикасно да се интегрира во бурниот секојдневен работен век?
Состојките на храната
Храната има различни различни состојки, од кои некои се позитивни, а други се негативни за нашето здравје. Покрај тоа, гените и ризиците од болест што ги активираат влијаат на нашата потреба за одредени состојки, така што нема единствен план за исхрана што се однесува на сите. Врз основа на вашите гени, сега е можно да се идентификуваат компонентите на храната што сè повеќе ги земате преку вашата исхрана, како и компонентите на храната што треба да ги избегнувате што е можно повеќе.
Во еден дел од извештајот за анализа, секоја од компонентите на храната е наведена индивидуално и е оценета според нивните гени. Бидејќи некои намирници содржат негативни, како и позитивни состојки, врската помеѓу количината на овие супстанции е често важна. За да ви биде полесно да ја испланирате диетата, оценивме околу 900 намирници според нивните гени во делот „Список на храна“. Според комплициран алгоритам, земени се предвид сите важни состојки на секоја индивидуална храна, како и типичната големина на порцијата во врска со вашиот генетски профил. Крајниот резултат може да го видите во колоната „Здраво според вашите гени“ и се движи од шест зелени насмеани лица (особено здрави) до шест црвени тажни лица (особено нездрави).
Само поминете низ списокот и изберете храна што има што повеќе зелени, насмеани лица и минимизирајте ја храната во црвената област во вашата идна диета. Колку поблиску се придржувате до овие упатства, толку подобро вашата исхрана ќе ги неутрализира вашите генетски слабости и ќе ги искористи вашите генетски јаки страни за одржување на оптималното здравје.
Со над 50 гени, оваа нутритивна програма е една од најобемните нутригенетски програми во светот. Покрај тоа, вашите гени не се менуваат во текот на вашиот живот. Затоа не е потребно да се имаат гени кои веќе биле тестирани повторно тестирани подоцна.