Одговара со Фиделио во Берлин; прекумерна тежина

Недостаток на вежбање и неурамнотежена исхрана честопати имаат „сериозни“ последици врз нашите деца. Бројот на сериозно прекумерна тежина на деца и адолесценти во Германија е двојно зголемен во последните 15 години, а оној на адолесцентите дури и тројно. Тековните резултати од испитите за запишување училишта во Берлин исто така јасно го покажуваат тоа: 12% од берлинските првачиња тежат премногу.

Кој сака да процени дали премногу тежите?
Лекарите се придржуваат до индексот на телесна маса (БМИ).
Формулата е БМИ = телесна тежина во килограми поделена по висина во метри на квадрат.
Возрасните со БМИ помеѓу 25 и 30 се со прекумерна тежина и над 30 се дебели, т.е. дури се и со прекумерна тежина.
За деца и адолесценти, се користат табели за БМИ поврзани со возраста, кои ја поврзуваат висината на БМИ со распределбата на прекумерната тежина во соодветната возрасна група. Референтните податоци од 1985 до 1999 година ги вклучуваат
97-ти перцентил (P97) за дебелина,
90-ти перцентил (P90) за дебелина и
50-ти перцентил (P50) за средната вредност (средна нормална тежина).
На www.mybmi.de можете да дознаете дали вашето дете има прекумерна тежина или колкав е процентот на неговиот БМИ.

фиделио

Социјални и емоционални последици
Не е невообичаено децата со прекумерна тежина да ги задеваат нивните соученици. Оние кои не скокаат доволно далеку кога прават гимнастика или кои не трчаат доволно брзо кога играат фудбал ќе бидат исклучени од заедницата. Погодените деца се повлекуваат, наскоро целосно ја губат забавата со спортот и се борат против нивната фрустрација со слатки задоволства. Започнува магичен круг.

Здравствени дефицити
Дебелите деца обично се претвораат во дебели возрасни! Децата со прекумерна тежина покажуваат значително зголемен ризик од дијабетес и кардиоваскуларни заболувања. Така што „маснотиите за бебиња“ не станат „чевли на спасување“: Инспирирајте го вашето дете рано за повеќе вежби и здрава исхрана со здравствени спортови на Фиделио!

Колку сте агилни Дали имате мечка сила? Што знаете за здравата исхрана? Колку сте фит, можете да дознаете на нашиот тест Фиделио!