Одговор за слабеење што најмногу ме потресе
Дали сакате да изгубите тежина? Добро, обично наоѓате доволно причини. Но, дали знаевте и дека постојат многу „причини“ едноставно да престанете да се обидувате да изгубите тежина? Сепак, има некои причини што ме шокираат. И нели се вистински причини - прочитајте ја целата вистина тука!
Тоа беше еден од одговорите што најмногу ме потресе (прочитајте внимателно!):
Имам 2 деца и самостојна работа сум.
Не не јас Имам само едно дете, но исто така сум самовработен. Но, тоа сега не е важно. Ова не е за мене.
Читател ми ја напиша реченицата како одговор на моето прашање зошто сака да се откаже сега (кога всушност имала намера да ослабе). Значи, и мора да дозволите тоа да се стопи во устата, па повторно:
Имам 2 деца и самостојна работа сум. Точка.
Те молам, не претпоставувај дека немам сожалување за сиромашната жена. Немам симпатии. Јас исто така отворено го признавам тоа. Значи, не треба да ме обвинувате затоа што тоа е факт. Зошто треба да се жалам?
а) Одлуката за раѓање деца ќе биде една од нив.
б) Одлука да се работи и независно.
Па, зошто да жалам? Луѓе, ние не сме жртви овде на овој свет. Повеќето од она што се случува со нас самите си го предизвикавме (преку пропуст или преку наши активни активности, преку наши одлуки ... и ниедна одлука не е одлука).
Но, тоа не е поентата денес овде. Затоа што мислам дека, особено кога си самостојна работа и имаш 2 деца (или 1 дете или 3 деца без оглед) треба да направиш нешто за себе.
Тогаш е важно да размислите за себе, девојки!
- Со прекумерна тежина, под стрес и како последица на тоа болна мајка (бидејќи никој не останува здрав ако е со прекумерна тежина и под стрес долго време!) Ниту едно дете нема да има никаква радост.
Напротив: детето ќе научи: Не смеам да се сфаќам сериозно. Морам да се жртвувам за сè дури и ако се изгубам. Дебелината е нормална и морам да ја имитирам мајка ми, бидејќи очигледно може да се утешите со храна.
Па, зошто секогаш бараме изговори за едноставно да ја оставиме нашата цел за слабеење настрана? Никој не може да ми каже дека „одеднаш не сакате да изгубите тежина“. Колку глупости.
Дури и убавиот говор за „дури и ако имате прекумерна тежина се чувствувате добро“ е целосно Б.С. Патем, јас ги познавам двете страни - со прекумерна тежина и тенок - и затоа можам да си го дозволам ова мислење.
Извини, но нема да ти донесе добро ако ти ставам мед околу устата и се согласувам лигаво со тебе:
"Секако, одлично е колку сте со прекумерна тежина. Останете на тој начин и само чувствувајте се добро. Исто така, сите болести кои неизбежно ве чекаат - и од кои ќе умрете мизерно порано отколку што е потребно - ако продолжите да не правите ништо променете го тоа, тие дефинитивно нема да добијат.
Ние само размислуваме позитивно. Размислувањето позитивно помага многу против тоа. Вие само треба да бидете позитивни, девојки. Стварно. Не секогаш негативно.
Сите други луѓе со прекумерна тежина ќе добијат болести, но нема. Значи, ние сме среќни за вашата вишок тежина и само ја прифаќаме. Остави го настрана. Јадете така како што го јадеме. Овие 3 секунди се само одлични, во кои храната има добар вкус и грижата на совеста сè уште не се појавила “.
На крајот на краиштата, имаме и добри причини, затоа што:
- Имате 2 деца и сте самовработени.
- Имате 1 дете и сте вработени.
- Имате 8 деца и сте дома.
- Имате стресна работа и тврдоглав сопруг кој не прави ништо во врска со домаќинството.
- Тие имаат ужасен шеф и многу работа да ја однесат дома.
- децата се надвор од куќата, но нивниот сопруг не сака да јаде со нив.
- Wouldе мора да ги прочитате моите пораки и губење на тежината без диети и тоа е многу работа. Имам тенденција да инвестирам во време да јадам чоколада, а потоа да се чувствувам како гомна.
- и користете го она што го сакате тука.
Само така нема да добиеме понатаму. Знам дека сум луд Но, навистина нема смисла ако секогаш се согласувам со вас само за да се чувствувате добро.
Значи, не помага да бараме причини (да, да бараме!) Зошто престануваме да се обидуваме да изгубиме тежина повторно.
Само помага да се бараат причини зошто ќе се држиме до него овој пат и исто така да ја постигнеме нашата цел. Само ... кои можат да бидат причините?
Па, лесно можев да набројам 1000 од нив. Сепак, не сакам да ве нервирам, затоа еве само неколку:
- Само ме прави да се чувствувам навистина добро.
- Прекрасно е да можете на сите да им го покажете вашето цврсто дно во одлични панталони што гушкаат фигури
- Прекрасно е да не мора да голтате апчиња за крвен притисок и антидепресиви. Едноставно, повеќе да не бидам зависен од лекарите и фармацевтската индустрија, туку да имам изнајмено здравје.
- Одлично е кога веќе нема дијабетес и знаете дека само ова ќе ви заштеди многу сериозни секундарни болести.
- Прекрасно е да се биде здрав, да се биде фит и да може да скокне од кревет со енергија наутро.
- Одлично е чувството кога другите ве гледаат со целосна завист.
- Се спушта како масло кога ќе забележите дека вашиот сопствен човек одеднаш се грижи за себе и повеќе не за други жени.
- Тешко можете да верувате во среќата кога секој ден стоите пред гардеробата и не знаете ни што да облечете бидејќи сè одговара и изгледате неверојатно во сè (и во сè се чувствувате неверојатно пријатно ... само чизмите ... и пантолоните исто така што ги ставаш во чизми ... есента се приближува ...)
Ох ... да, навистина е, девојки. Зборувам за оваа „друга страна“ затоа што веќе сум таму. И можам да ви кажам: вредеше.
Лесно е да изгледате секој ден онака како што навистина ви се допаѓа ... ве молам, виткајте ги ушите сега: ...
да плаќаат со ништо и да се надоградуваат со ништо или
„да се поправи“.
Не можете да го победите тоа со ништо (дури ни со пари!).
Ништо нема толку добар вкус колку што е слаб!
Добро, ќе се вратам. Од химна на пофалба до виткост. Getе се вратам, не грижи се. Длабоко вдишувам ...
На крајот, само сакам да ви кажам дека нема причина да застанете и да се прекинете на средина. Со тоа нема да добиете чекор понатаму. Наместо тоа, вратете се назад 10 чекори (зголемете, обидете се повторно со диети, уште повеќе проблеми со исхраната - да не спомнувате дека сте незадоволни и незадоволни).
Затоа, разбуди се и земи парче хартија. Потоа запиши:
- Сите причини за губење на тежината ми се важни.
- Сите предности што ќе ги донесе мојата нова, одлична фигура.
- Што се менува во мојот живот кога ќе ја достигнам посакуваната тежина (тука можете да погледнете на вашиот живот од сите можни агли: професионален, приватен, релациски, однос со себе, итн.)
Земете го ова парче хартија за да го предадете секој ден, прочитајте што веќе сте напишале и запишете што можете да помислите.
Направете го ова 30 дена. Секој ден. Прочитајте, запишете повеќе, оставете се настрана. Прочитајте, запишете повеќе, ставете повторно, итн.
После тоа, никогаш повеќе нема да започнете да размислувате да се откажете на средина од тоа повторно. Вие ќе си го направите своето. Како мене. Потоа сте програмирани за придобивките од придржувањето кон тоа. И уживајте во сите одлични, убави работи што потоа ги имате на вашата белешка. Тоа е сигурно.
(Затоа, задолжително чувајте го ова парче хартија ... одлично е да прочитате такво нешто потоа и да не можете да запомните ништо затоа што сè што е напишано таму пристигнало ...)
Како за вас Дали некогаш сте имале „солидни“ причини да го запрете обидот за слабеење? Дали жалевте за тоа во ретроспектива? И. што ве мотивира да не се откажувате и да останете на топката? Храброст - со нетрпение го очекувам вашиот одговор.