Одлучен сум готов (110; 62) Форум за слабеење
свето_ангел85
анетка
Честитки за преполовената тежина!
Тоа е прекрасно достигнување и можете да видите дека сте задоволни со вашата нова тежина.
Осигурување87
_ Колаче
Би сакал повторно да ви честитам за ова големо достигнување, можете навистина да бидете горди на себе: c013:
Убаво е што постојано наоѓате луѓе за кои слабеењето работи толку добро со здрава исхрана, што служи како пример и треба да ги охрабрува луѓето да го следат примерот
Кетрин45
Јас сам одлучив дека ја постигнав својата цел (засега).
Целата лудост за диети започна пред скоро 13 години, јас имав 12 години и тежев 85 кг и добив 45 кг во рок од 2 години од фрустрација кога јадев со до 10 000 ккал дневно. Поминаа многу години во кои тестирав сè што може да понуди „пазарот за диети“, од прашоци (да, веројатно веќе сте забележале дека сум екстремен противник на формулите, тоа не е случајно) до апчиња на рецепт, сите списанија -Диети, совети за исхрана ... Па јас навистина исцрпев сè и посегнав по секоја сламка. Сето ова никогаш не го направи подобро. Неколку килограми исчезнаа, тие се вратија, мојата тежина се израмнуваше повторно и повторно на 85 кг.
Тогаш стомакот ми беше во собата и требаше да ја задржам тежината, бидејќи касата сака да ја држите некое време, разбирливо. Јас го правев тоа со до 4500 килокалории дневно. Не може да биде подобро, мислам.
Да и сега? Од големина 50 до 34/36, од 110 кг до 62, од нула издржливост до ниво на Roadrunner И го држев веќе подолго време и би сакал да тврдам дека Jоџо може многу да ме премине овој пат * lol * 7 кг сè уште недостасуваат, тие се опционални, можеби некогаш ќе го сторам тоа, во моментот повеќе не сакам да се грижам за храната. Се чувствувам добро, тежам малку како што имав кога имав 11 години, конечно главата ми дојде заедно со слабеењето и ми го покажува моето ново јас во огледало, што повеќе сакам?
Мојата диета не е одлична, не е примерна, го знам тоа, но тоа исто така би било утописко за мене и сега, во однос на храната, живеам сè што требаше да си го забранам со години и се чувствувам добро со тоа што го хранам, сакам таму Не мора да признаам дека работата е одлична, но знам како може да се направи подобро и едно е уште поважно:
Сега знам дека гладувањето не работи и ако успее, тоа нема да трае долго.
94 кг во костим за капење (длабоко вдишете уууу и задржете го здивот):