Одлуката за јога мат зависи од 10 фактори

Избор на идеална подлога за јога

Јогата е популарна кај луѓето кои сакаат да уживаат во физичка рутина која комбинира ментална свест и физичко здравје. Јогата е многу динамична активност во која практикувачите на јога се протегаат, свиткуваат и извртуваат. Овие пози на јогата се изведуваат со апсолутна рамнотежа и ментален фокус.

За да имате јога практичар секогаш да имате солидна и удобна основа за вашите вежби за јога, препорачливо е да користите јога мат што одговара на вашиот стил и движења на јога. Јога душеците се направени во различни стилови, дебелини, должини, материјали и бои, при што секој фактор нуди специфични придобивки за различни корисници.

Прашањето не е што ја прави совршената јога-подлога, туку кои карактеристики ги разликува јога-подлогата. Ако барате да инвестирате во квалитетна јога-подлога, ве молиме разгледајте ги следниве 10 фактори при изборот на вашата идеална подлога.

1. Материјалот на јога мат

Материјалот од јога мат е од големо значење за зафат, амортизација, структура, удобност, издржливост и еколошка чистота. На пример, ПВЦ е корисен и одржлив, но помалку еколошки. Спротивно на тоа, еколошките материјали се малку поскапи, но не се токсични и затоа се повеќе еколошки. Материјалот на јога душек е прашање на личен избор и како вашето тело реагира на тоа.

2. Дебелина на подлога за јога

Зошто е важна дебелината на јога мат? Дебелината на јога мат има многу врска со тоа колку е удобно. Ако мат е премногу тенка, може да се повредите. Интеракцијата е во тоа што дебелите душеци за јога можат да ви го отежнат чувството на силна врска со подот и, на пример, ќе ве натера да се нишате кога сте во одредена поза.

Стандардна подлога за јога е дебела околу 4мм, додека најгустата подлога за јога е дебела околу 1,5 см. Тенките јога душеци варираат помеѓу 1 и 3 мм. Тенкавите за јога тенки нафора често се користат при патување, овие душеци за јога за патувања се дебели само 1 до 2 мм. Патни јога душеци се преклопуваат многу лесно и се толку лесни што можат практично да се носат во куфер. Прочитајте повеќе за дебелината на јога мат.

3. Димензии на јога мат

Стандардната големина на јога мат е 183 × 60 см. Јогата за јога се избира во зависност од големината на телото. Ако сте 190 см или подолг, стандардната јога-подлога е прекратка. Потоа изберете подолга подлога. Мерило е вашата должина на сопственото тело плус 10 см. Со должина од 190 см, пожелно е јога подлога од 200 см.

Во некои пози за јога како Свахасана, лежите на јога мат со рацете до телото. Луѓето со широки раменици или широки колкови често ги имаат рацете покрај јога мат. Да се избере поширок јога мат од 66 см или повеќе, тогаш е добар избор. Поширок тепих ви дава поголема слобода на движење и слобода на движење. Прочитајте повеќе за димензиите на јога мат. />

4. Отпорност на лизгање на јога мат

Во многу пози на јога, потребен е тврд јога-тепих со добар зафат за да не се лизгаат стапалата и рацете. Затоа, јога-подлогата треба да има одредена лепливост, како леплива подлога за јога. Отпорноста на лизгање на подлогата се одредува според материјалот, процесот на производство и надворешните услови како што се влагата и температурата.

Влагата и потта влијаат на отпорноста на лизгање, а со тоа и на држењето на јога подлога. Гумена подлога е одлична алтернатива на ПВЦ мат. Гумата е инхерентно поцврста од ПВЦ и останува цврста од влага и пот.

Ако многу се потите, јога крпа е решение за дополнителна поддршка. Специјални јога крпи се користат особено за топла јога и Бикрам јога. Овие пешкири кои апсорбираат влага се опремени со специјални ПВЦ копчиња кои обезбедуваат дополнително задржување.

Лепливоста е мерка за тоа колку добро рацете и нозете се лепат на подлога. Не е лепливо чувство, туку еден вид лепливост на цицање што ќе ви помогне удобно да ја држите својата поза и да добиете соодветно порамнување. ТПЕ и ПВЦ душеците имаат најголем фактор на лепење, додека гумата има малку помалку. Осигурете се дека јога матот останува чист бидејќи може да се меша со зафатот. Душеците од јога од јута и памук практично немаат лепливост.

Зошто е важна лепливоста? Леплива подлога за јога ќе ги спречи стапалата и рацете да не се лизгаат и ќе ви помогне да ја одржувате вашата поставеност додека се движите од една во друга поза, дури и ако ја држите позата неколку секунди.

5. Текстура и чувство на јога мат

Покрај тоа што е леплива, текстурата на јога мат помага и во одржувањето на рамнотежата и правилното усогласување. Додека решетката обезбедува зафат од вшмукување, текстурата означува физички изменета површина за да се спречи лизгање. Без соодветен стисок, ќе се лизнете настрана за време на јога-пози, што може да доведе до вознемирувачки повреди. Дополнителниот стисок на подигнатите, текстурирани душеци помага да ги одржувате вашите јога-пози безбедни, без оглед колку се потите. За дополнителна удобност и мекост, душеците TPE и PVC се вашиот најдобар избор. Забележете дека некои од овие душеци нудат помалку зафат кога се влажни. Специјална крпа за јога-тепих го нуди решението.

6. Еколошки тепих за јога

Еко-јога душеците се изработени од издржлива гума, јута, TPE, памук, волна од овца или плута. Секој од овие материјали е биоразградлив и затоа е еколошки. Покрај тоа, овие материјали не содржат тешки метали. Еко јога душеците се хипоалергични и не содржат ПВЦ и латекс.

7. Издржливост на јога мат

Издржлива подлога за јога трае долго време, го има вистинскиот горен слој и не е направена од штетни материи или материјали. Кога станува збор за материјалите, можете да изберете помеѓу 100% природни материјали како волна, природна гума и памук. Емисиите и ПВЦ јога душеците без токсини траат многу пати подолго со интензивна употреба и затоа се поодржлив избор. Сите овие душеци може да се рециклираат и на крајот од нивниот живот.

8. Цената на јога мат

Едноставна дебелина од 3 - 4 мм и едноставна ПВЦ јога подлога е често поволна во однос на цената. Ако сакате подлога со повеќе зафат, специфичен отпечаток или дизајн, поголема дебелина или структура, подлогата спаѓа во поскап опсег на цени, како што е еколошки јога подлога.

9. Вид на јога што вежбате

При одредување на вистинскиот јога мат, видот на јога што го практикувате е од голема важност. Со толку многу различни стилови на јога, препорачливо е да бидете едноставни. Текстурираните јога-душеци се одлични за активни стилови на јога, како моќна јога, топла јога, хата-јога и астанга јога, бидејќи сите се лесни за свиткување, лизгање и истегнување. ПВЦ и TPE душеци може да се користат за сите стилови на јога. Влагата и потта ги прават ПВЦ душеците потешки за да останат лепливи, но јога крпа го нуди решението. Во јогата со помал интензитет, како на пр Б. „Реставративна јога“ и „Јин јога“, удобноста има поголем приоритет затоа што држите позиции подолго време. Во овој случај, јога душеците направени од ПВЦ или овча волна се соодветни бидејќи нудат доволна удобност и поддршка.

10. Стил на јога душек

Кога сте ги направиле своите избори во однос на материјалот, дебелината, големината, текстурата, зафатот, цената, стилот на јога, одржливоста и пријателството кон животната средина, останува само еден фактор, а тоа е стилот! Затоа, одете и изберете го преферираниот отпечаток, боја или дезен.

Ние сме многу iousубопитни да откриеме кој е вашиот идеален јога мат и со кој стил на јога го користите овој тепих. Исто така, би сакале да знаеме што е тешко или што е пронајдено за вас при изборот на вистинскиот јога мат. Остави коментар подолу и имај шанса