Однесувајте се кон жалби на кожата холистички со Ајурведа
14.06.2004 | од Керстин Розенберг Во Ајурведата, здравата и убава кожа е слика на активен метаболизам (Агни) и хармоничен баланс на телесните функции (Дошас), телесно ткиво (Датус) и телесни канали (Сротас). Се појавуваат внатрешни нервози, стрес, грижи и видови на сите видови Забележливо директно во нашата кожа и покажете му на искусниот козметик или терапевт во Ајурведа причината за соодветните поплаки.
Со цел да се врати рамнотежата на дошите и метаболизмот на кожата во природната структура, потребни се многу мали терапевтски чекори, кои ја снабдуваат кожата со сè што е потребно одвнатре и однадвор. Психолошките елементи можат да бидат исто толку корисни за процесот на лекување, како и специјалните препораки за диети, лековити растенија и методи на лекување.
Особено е важно да се обрне внимание на холистичката деацидификација на кожата и метаболизмот, бидејќи тоа влијае на функциите на црниот дроб и на процесите на градење на организмот. Бидејќи кожните болести често резултираат од премногу слаб дигестивен оган и слабо функционирачки екскреторни органи, чии отпадни производи сега можат да се најдат во заболениот тен.
Разбирајте и третирајте ги холистички поплаките за кожата
Со цел холистички да ги разбереме и третираме поплаките за кожата, секогаш треба да ги разбираме како повик за помош и сигнал за предупредување од телото, што ни покажува дека основните функции во организмот се преоптоварени. Пред нашиот организам да реагира со внатрешни заболувања и имунодефициенција, тој прво покажува симптоми на кожата. Насочен третман на кожата служи за елиминирање на козметичките проблеми, како и за регенерација и лекување на целото тело и метаболизмот.
Во следново, би сакал да се свртам кон практичните методи на лекување на двете многу чести поплаки за кожата од акни и невродерматитис, и на тој начин да дадам мал увид во холистичката и природна терапија со Ајурведа. Важно е да се напомене дека главниот приоритет на ајурведската козметика е индивидуалниот и уставниот третман и исхрана на поединецот. Препораките наведени овде можат да се користат само како општо упатство, но мора да бидат индивидуално избрани и рафинирани преку експертска дијагноза за кожа и устав.
акни
Од ајурведска гледна точка, на сите акни претходи нарушување на Пита Доша, што во понатамошниот тек на болеста може да доведе до сериозно трошење, хиперацидност и акумулација на Кафа во крвта. Ова значи дека принципот на топлина на телото е превозбуден, дигестивната моќ и ендокриниот систем повеќе не се во рамнотежа и ова нарушување сега се манифестира во кожата на лицето, вратот и/или грбот.
Со цел холистички да се отстранат причините за појава на акни, секоја терапија со акни вклучува диета за намалување на Пита со многу ладна, природно слатка, горчлива и лесна храна. Оброците што имаат малку минерали и главно се состојат од кисели состојки и киселински состојки, како што се многу месо, производи од бело брашно, шеќер, алкохол, агруми, оцет, домати, кафе и црн чај, треба да се избегнуваат. Овие ја формираат основата за преоптоварениот метаболизам, кој реагира со киселински блокади во телесните ткива и телесните канали.
Првиот и најважен чекор на холистичката терапија со акни е внатрешно чистење и олеснување на дигестивниот тракт. Сите кисели и зачинети јадења мора строго да се избегнуваат некое време, а дневната диета треба да се состои од многу зеленчук, овошје на пареа и зачини за варење. Компири, целер, спанаќ, тиквички, артишок, чигори на пареа и сите горчливи зеленчуци, чаеви и билки се особено добри. Мешавина од билен чај од коприва, магворт, квиндел и пелин во еднакви делови се покажа како многу ефикасна и може да се пие неколку пати на ден.
Слатки овошја од манго, јаболка на пареа и зачини куркума, ким, коријандер и свеж ѓумбир го поддржуваат процесот на заздравување на иритираната кожа од акни и ја намалуваат вишокот топлина во телото. Треба да се избегнува ладна храна и пијалоци, како и потрошувачка на сирење, сладолед, јогурт и пржена храна, бидејќи тие го ослабуваат дигестивниот систем и можат да доведат до нов напад на акни.
Акните имаат причина за прекумерната Пита Доша, но можат да влијаат на сите три телесни сили и тоа го покажуваат преку типичните својства на Доша:
Акните од кафа се особено полоши во влажно и студено време, преку тешка, мрсна храна и слатки. Засегнатата личност често се чувствува уморна, тешка и безволна, а кожата е мрсна, себум и ладна.
Акните во Пита се многу поинфламаторни и поагресивни. Кожата има црвени и гнојни пустули од акни, кои се множат со лути зачини, кисела храна и прекумерна топлина.
Вата акните ја оставаат кожата сува и груба, затегната и лузна. Овој тен се зголемува во студено, суво и ветровито време, стрес и неправилен начин на живот.
Во зависност од формата во која се појавуваат акните, рецептите, техниките за третман и препораките за диета се индивидуално тестирани и координирани.
За атопичен дерматитис контакт со кожата, lovingубовниот допир и масажата се најважните елементи за надминување на психосоматските поплаки за самоодбивање. Маслото од јојоба делува многу благотворно на чешање на кожата со снегулки и лепливи секрети. За многу сува, груба и подсечена кожа, маслото од авокадо и бадем имаат корисен ефект на вата-балансирање. Ако кожата е многу црвена и воспалена, ghee или кокосово масло се најдобрите производи за нега.
Ако тенот покаже силна содржина на пита, што се манифестира во црвена, воспалителна и плачлива егзема, алое вера, куркума во прав и лушпа од лисја од нем може да обезбедат директно олеснување. Пастата направена од прав од пченична трева, која се меша со малку куркума и розова вода и се нанесува на погодените области на кожата, е исто така многу успешна. Оставете да се исуши и повторно внимателно извадете го.
Општи препораки за терапија на кожата
Срцето на ајурведската козметика лежи во чувствителна масажа со топли масла. Сите дисхармонии во телото, умот и душата се постигнуваат директно преку Снехана, „допир со lovingубовни раце“ и може да се балансираат во рамките на маслена масажа прилагодена на личните потреби. Специјални рецепти, мешавини со масла и препораки за исхрана служат како корисна придружба на холистичкиот пат кон вистинска убавина и саморазвој и претставуваат вреден додаток на чувствителните масажи во Ајурведата. Според мое искуство, на луѓето со поплаки за кожата им е потребна massageубовна масажа како дел од козметичкиот третман Ајурведа Добриот допир и човечкиот контакт ги намалуваат внатрешните стресови и стравови и им помагаат на нашите клиенти да добијат нов пристап до сопствената убавина.
Општи нутриционистички препораки за поплаки на кожата
- Избегнувајте секаква мрсна, мрсна и нечиста храна.
- Избегнувајте ги сите млечни производи, особено сирењето
- Избегнувајте ги сите кисели јадења како агруми, домати, месо, алкохол и кафе.
- Избегнувајте ги сите ладни и неварени оброци навечер (неварено жито, прекумерна потрошувачка на суров зеленчук и овошје по 16 часот)
- Намалете ги сите лути и загревачи зачини како што се чили, семе од синап, рен, цимет и бибер.
Керстин Розенберг,
роден 1967 година, е специјалист за ајурведска исхрана и терапија. Долги години, Керстин Розенберг интензивно и го посветува животот на Ајурведа и работи како лидер за обука и семинари, холистички советник за исхрана и здравје во Ајурведа, автор на книги и готвач на Ајурведа. Заедно со нејзиниот сопруг Марк Розенберг, таа го основаше Институтот Махиндра во Бирстејн во 1992 година. Денес тој е еден од најреномираните центри за обука на јога и Ајурведа во германските јазични земји. Тука таа ја води обуката како холистички консултант за исхрана и здравје во Ајурведата, како и за ајурведска нега и козметика за убавина. Понатамошна информација: