Тренд диета vs.
Исхрана методи и митови опстојуваат. Со помош на метар, можете да најдете водичи за диетата Аткинс, ниско-хидрати или други начини во книжарниците, очигледно без никаков напор, за да ја постигнете фигурата од сонот. Блоговите, форумите и продавниците на Интернет остваруваат голем профит со продажба на диети и вистински производи. Но, што е тоа за ниските јаглехидрати и копродукции? И: дали диетите се воопшто здрави? Ризиците од модерната диета манија не се мали - но слабеењето со систем е можно на здрав начин.
Тренд на диета на мода
Пазарот за водичи за диети и храна со малку маснотии или малку шеќер цветаше со децении. Особено жените и младите девојки често сонуваат за бикини фигура - и паѓаат во стапици за диети, честопати неколку пати по ред.
Слабејте со систем - (C) Лиценца за слика: Tumisu/Pixabay (CC0 Creative Commons)
За симптомите на недостаток и губење на мускулите - последиците од нездравите диети
На телото му треба избалансирана количина на хранливи материи и енергија за да остане здраво. Сепак, многу диети претставуваат еднострано мени кое брзо доведува до симптоми на недостаток. Особено диетата за несреќи, која ветува први резултати во рок од неколку дена, предизвикува непосакувани несакани ефекти исто толку брзо. Во зависност од должината на откажувањето, може да се појават метаболички нарушувања, промени во расположението, опаѓање на косата, распаѓање на мускулите и трајно оштетување како што е дијабетес. Особено за млади девојки - и сè повеќе и за млади мажи - првата диета е сè почесто влезна точка во нарушувања на исхраната што често траеше со децении. Болести како што се анорексија нервоза и булимија може да се развијат во курсеви опасни по живот. Последиците за младите се многукратни: Прочитајте повеќе за тоа на Fitforfun. Секој што сака да остане здрав на долг рок и да одржува здрава телесна тежина не може да избегне слабеење со систем - и стручниот совет од експертите за исхрана кои го пренесуваат своето знаење во здравствените клиники.
Слабеење со систем - така се прави
Секој што сака да изгуби вишок килограми и да ја задржи целта постигната на долг рок, има потреба од одржлива промена во нивната исхрана и начин на живот. Целта мора да биде умерена диета која не е премногу калорична, но ги содржи сите потребни хранливи материи.
Стационарен лек за губење на тежината е често неизбежен за дебелите пациенти. Амбулантски мерки за рехабилитација и превенција се нудат во установи како што е Алис Парк Реха Дармштат. Од специјалистичката клиника „Алпура“ во Алгаж до Курпарклиник во Тирингија и Остееклиник во Грмиц, бањските клиники нудат стационарни терапии и стручна помош за намалување на телесната тежина. За разлика од краткорочните или неефикасните тренд диети, професионално креираните концепти за исхрана и начин на живот - долгорочни и без негативни последици по здравјето.