Однесувајте се кон хипотироидизам природно; Спортска исхрана Темишвар
Хипотироидизам е состојба на тироидната жлезда која се карактеризира со намалување на секрецијата на хормонот.
- хроничен замор
- недостаток на апетит
- неможност да се издржи студот
- ниска телесна температура
- редок срцев ритам
- зголемување на телесната тежина
- мускулна слабост
- мускулни грчеви
- сува лупење на кожата
- опаѓање на косата
- засипнатост
- респираторни инфекции
- тешкотии во концентрацијата
- гушавост
- отечени очи течат
Можни причини:
- диета со малку хранливи материи (особено органски јод и селен)
- цветот во вода
- вештачка јодизирана сол
- прекумерна потрошувачка на незаситени масти
- напорно вежбање
- остатоци од пестициди на овошје и зеленчук
- Х-зраци
- одредени лекови
Природни лекови:
- намалете ја количината на консумирана гуитрогена храна (брокула, карфиол, зелка, кеale, бриселско зелје. Исто така, намалете ја или ограничете ја потрошувачката на зелена сенф, праски, круши, ротквица, спанаќ и спанаќ.
Најдобар лековити билки во оваа смисла тие се:
Други лекови:
селен: Тој е неопходен минерал (микроелемент) кој е многу важен за многу процеси во човечкото тело, вклучително и когнитивна функција, здрав имунолошки систем и плодност кај жените и мажите. Придонесува за метаболизмот на тироидните хормони и синтезата на ДНК и е корисен и од други аспекти: штити од оксидативен стрес и инфекција, според американските експерти.
јод: дисфункција на тироидната жлезда кај возрасни (хипотироидизам, хипертрофија на тироидната жлезда - ендемична гушавост), малолетнички хипотироидизам со нарушувања на растот (нарушена способност за движење, зборување и слушање, слаб физички и ментален развој), метаболички нарушувања на биосинтезата на тироидниот хормон, нарушувања плодност; за слабеење на луѓе со прекумерна тежина; за подобрување на функциите на мозокот (размислување, меморија, внимание, координација); бремени жени, особено во првиот триместар од бременоста и оние кои дојат; за елиминација на токсични тешки метали (жива, олово, кадмиум, стронциум) проголтани со храна и вода или инхалирани од загаден воздух.
Л-тирозин: е директен претходник на аминокиселина на тироксин, примарен тироиден хормон и Д-фениланин, друг тироиден хормон. Тироксинот ја зголемува стапката на метаболизам и ја контролира стапката на раст. е аминокиселина потребна во производството на невротрансмитери вклучувајќи епинефрин и допамин. Л-тирозин има мало позитивно влијание врз централниот нервен систем. Л-тирозин помага во оптимизирање на нивото на тироидните хормони, предизвикува чувство на задоволство, помага при Зголемена концентрација и ментален напор Л-тирозин се користи и за лекување на депресија, недостаток на енергија, работна моќ, замор, недостаток на сексуален апетит, низок метаболизам, стрес.