Однос на струкот и колкот, поважен отколку што мислите - посно или дебело
Кога станува збор за проценка на телесната тежина и здравствените ризици, индексот на телесна маса (БМИ) е позната и користена алатка. Но, експертите признаваат дека тоа е далеку од совршено. И тоа затоа што не само што е важен бројот на килограми, туку особено начинот на дистрибуција на маснотиите во организмот. Големото неодамнешно истражување во „Аналите за внатрешна медицина“ го потврдува ова, покажувајќи дека односот структура на колк - пресметан со делење на обемот на струкот (околу папокот) со обемот на колкот - е поефикасно во предвидување на ризикот од болест и смрт предвремено од БМИ.
Дебела половина = пократок век на траење
Тим научници од Универзитетот Лофборо во Велика Британија и Универзитетот во Сиднеј, Австралија, ги анализирале податоците од медицинските досиеја на 42.702 мажи и жени во Англија и Шкотска за десет години. За време на студијата, починале голем број од 5.355 учесници. По корелација на неколку фактори (возраст, пол, пушење, физичка активност, итн.), Истражувачите откриле дека луѓето со нормален БМИ, но со централна дебелина - дефинирани од високиот однос на половината на колкот - се изложени на ризик од предвремена смрт за 22% повисока отколку кај испитаниците со нормален БМИ и здрав однос на половината и колкот. Изненадувачки, луѓето кои сметале дека имаат прекумерна тежина или дебели врз основа на БМИ, кои имале оптимален однос меѓу половината и колкот, биле помалку изложени на овој ризик во споредба со лица со помалку килограми, но повеќе маснотии околу половината.
Зошто?
Односот на половината и колкот открива како телото ги распределува маснотиите. Луѓето кај кои масните наслаги се акумулираат со предиспозиција околу половината и помалку на колковите, имаат поголема веројатност да развијат кардиоваскуларни болести, дијабетес и други придружни компликации.
Вредности што треба да ги имате предвид
| Дами | Барбика | Кардиоваскуларен ризик |
| под 0,80 | под 0,95 | многу низок ризик |
| помеѓу 0,81 и 0,85 | помеѓу 0,96 и 1 | умерен ризик |
| над 0,89 | над 1 | зголемен ризик |
Иако е потешко да се намали телесната тежина, студиите покажаа дека маснотиите во долниот дел од телото, односно задникот и бутовите, имаат помалку негативно влијание врз здравјето.