Одредени фитнес нараквици можат да ве направат повеќе мрзливи
Веќе има многу нараквици за фитнес на пазарот за сите буџети, но некои од нив може да ги забават вашите планови за слабеење.
Преносливите уреди кои ветуваат дека ќе ни помогнат кога поставуваме нови фитнес цели треба да бидат корисни, но се чини дека не се доволни за да ги задржат корисниците мотивирани, па сепак ќе мора да најдеме решенија надвор од зглоб за тоа.
Според gizmodo.com, неодамна објавена студија покажува дека фитнес-лаптопите не се толку корисни за долгорочно слабеење. Ова е заклучокот донесен откако корисниците кои користеле ваков уред изгубиле помалку тежина од оние кои рачно го следеле напредокот во период од две години.
Студијата испитувала 471 лице со проблеми со телесната тежина, а во првата фаза, сите вклучени користеле стандардна програма за слабеење, заснована на нискокалорична диета и низа вежби, за период од 6 месеци. Втората фаза од програмата вклучуваше поделба на луѓе на два различни примерока; половина од учесниците добија нараквици за фитнес, а половина од нив мораа да го следат и завршат својот напредок во апликација преку Интернет.
По 18 месеци различни програми и две години по почетокот на студијата, учесниците беа повикани на најновите мерења, а резултатите беа малку изненадувачки. Иако повеќето волонтери изгубиле тежина, имаше и случаи во кои учесниците повторно се здебелија по првата фаза на студијата.
Оние кои рачно го следеле својот напредок биле во просек 5,9 килограми послаби, додека носителите на нараквици за фитнес изгубиле само 3,6 килограми во просек.
Исто така, постојат голем број критики за експериментот: некои луѓе го критикуваат фактот дека не е користена нараквица од висока класа, но уредот BodyMedia Fit Core, пониска нараквица во однос на достапните функции.