Одвикнување од јадење пред ТВ навечер (исхрана, губење тежина)

Здраво, би сакала да ослабам малку и да имам проблем што секогаш сакам да јадам нешто пред ТВ околу 3 часа по вечерата, но само кога немам што повеќе да работам во текот на денот. Значи, кога знам дека веќе не одам никаде, не морам да работам ништо, да чистам итн. Јас само гледам телевизија или читам книга.

навечер

Најчесто јадам леб или нешто слатко. Всушност, најдобро би било да јадам вечера само тогаш, но проблемот е што кога ќе се вратам дома, јас сум исто така доста гладен. Ако тогаш не јадев ништо, само ќе ги натрупав работите пред ТВ навечер. Можете ли да се ослободите од тоа некој има совети. Оставете го да остане ист или би сакале полека да го одвикнувате од пр., Само секоја втора вечер? Или треба да пијам лесни пијалоци наместо нешто да јадам? Само ми треба нешто слатко.

5 одговори

Добивате пиперки, колбраби, моркови, краставица, домати, ги сечете како помфрит.

Пијте многу вода и незасладен чај.

Или вие го правите вашиот избор на зеленчук од Chutny