Одвикнување Престанете да го доите Медела
Кога е вистинското време да го одвикнете бебето и кои се најдобрите начини да го направите тоа? Прочитајте сега и добијте многу практични совети за одвикнување.
Кога вашата врска со доењето ќе се смири, колку долго треба да продолжите со доењето? Три месеци? Шест месеци? Една година? Или дури и неколку години?
Светската здравствена организација (СЗО) и другите здравствени власти препорачуваат да ги хранат бебињата исклучиво со мајчино млеко во текот на првите шест месеци од животот и да продолжат да им даваат мајчино млеко покрај друга храна - таканаречена комплементарна храна - се додека не наполнат најмалку две години. 1
Бидејќи мајчиното млеко е повеќе од само храна. Мајчиното млеко е природен извор на удобност кога вашето дете е вознемирено или уморно, а исто така содржи и состојки кои го зголемуваат имунитетот и кои нагло се зголемуваат кога вашето бебе е болно. 2
Антрополозите проценуваат дека природната возраст на одвикнување кај луѓето е дури и поголема од две години. Кога ги разгледувате факторите како развој на забите и телесната тежина и ги споредувате со други примати и историски докази, некои истражувачи сугерираат дека тоа би можело да трае од две до четири години, додека други веруваат дека нашите предци може да бидат долги дури шест или седум години доење. 3
Денес, повеќе од 60% од мајките во развиените земји им даваат на своите бебиња формула или комплементарна храна пред возраст од шест месеци, 4 иако СЗО советува.
Кога е вистинското време да се одвикне моето бебе?
Одвикнувањето го опишува процесот кога ќе престанете да го доите бебето. Идеално, првиот чекор во одвикнување е полека да започнете да го храните бебето со дополнителна храна покрај мајчиното млеко по околу шест месеци. Процесот на одвикнување продолжува сè додека мајчиното млеко не биде целосно заменето со друга храна и пијалоци.
„По шест месеци, на вашето бебе ќе му требаат поголеми количини на одредени хранливи материи - како железо, цинк и витамини Б и Д - што не можат да ги добијат од вашето мајчино млеко или од сопствените резерви“, објаснува британскиот здравствен службеник и медицинска сестра Сара Бисон.
„Но, цврстата храна може да ги надополни оброците со млеко на вашето бебе на почетокот и само постепено да ги заменува. Мајчиното млеко ќе остане неговиот главен извор на хранливи материи уште многу месеци “.
Типично седуммесечно бебе сè уште добива 93% од своите калории од млеко. Дури и на возраст од 11-16 месеци, млекото сè уште може да сочинува половина од дневниот внес на калории. 5
„Мајките понекогаш мислат дека мајчиното млеко повеќе не е важно откако нивното бебе ќе почне да јаде цврста храна, но всушност нема подобро млеко за бебињата, без разлика колку години имаат“, објаснува Сара.
Всушност, целиот процес на одвикнување може да трае онолку колку што посакуваат мајката и бебето: „Ваша одлука е кога сакате да престанете со доењето“, вели Сара. „Не чувствувајте притисок од тоа што прават пријателите или што велат членовите на семејството или дури и странците. Важно е само да се чувствува како вас и вашето бебе “.
Како доите?
Без оглед кога ќе одлучите да го одвикнете вашето дете, најдобро е да го направите тоа постепено. Ненадејното одвикнување може да доведе до отекување на градите, блокирање на млечни канали, маститис и ненадејни промени во дигестивниот и имунолошкиот систем на вашето бебе. Може да биде и емоционално тешко за двајцата.
Дали треба да престанам со доењето?
Понекогаш мајките погрешно веруваат дека треба да престанат да дојат - но тоа не е точно. Кога ќе се вратите на работа, доењето може да биде одличен начин да го задржите вашето дете близу за време на оваа голема промена во вашиот живот. Може да го искажете млекото за вашето бебе на работа и да продолжите да уживате во посебни моменти на доење со вашето бебе наутро и навечер. Ако треба да патувате без вашето бебе, можете да го изразите мајчиното млеко и да го однесете дома со вас или да го објавите.
Ако се разболите, не секогаш значи дека мора да престанете да доите - прочитајте го нашиот совет за доење кога сте болни и секогаш консултирајте се со вашиот лекар.
Одвикнување пред шестиот месец
Ако не можете да доите до шестиот месец и сакате сами да започнете со одвикнување, заменете еден оброк за доење на ден со шише формула.
„Најдобро е да се започне доење околу пладне. Бебињата се неверојатни и можат да го помирисаат мирисот на млекото на нивната мајка кога таа е околу. Затоа, замолете го вашиот партнер или член на семејство да му го дадат шишето на вашето бебе додека сте во друга просторија “, објаснува Сара.
„Обрнете внимание на добрата хигиена при подготвување на храната. Вашето бебе можеби ќе сака да пие изразено мајчино млеко поретко на ден отколку што обично сака да се дои. Немој да го тераш да пие повеќе млеко отколку што сака “.
Вашите гради веројатно ќе се чувствуваат поисполнети и понежни додека вашето тело се прилагодува да произведува помалку млеко. Ако ова стане непријатно, обидете се да изразите малку мајчино млеко - доволно само за да го ослободите вашиот непријатност без да го стимулирате вашето тело да произведува повеќе млеко.
Штом вашето тело се навикне на оваа нова количина - обично по неколку дена - можете да прескокнете друго доење секој ден. Повторувајте го ова сè додека повеќе не доите и бебето не се одвикне целосно.
„Имав компликации по породувањето што многу брзо изгубив тежина, а исто така страдав од маститис. Производството на млеко беше мало и по три месеци морав да престанам “, вели ennенифер, мајка на две деца, од Велика Британија. „Го заменив едното доење по друго, така што тоа не беше голем проблем за мене физички, но сметав дека е емоционално многу тешко“.
Ако сакате да ја одржите интимноста и здравствените придобивки од доењето, но сте принудени да доите помалку, обидете се со делумно одвикнување, каде што само неколку доење се заменуваат со формула.
Одвикнување по шестиот месец
Веднаш штом вашето бебе е на тврда храна околу шестмесечна возраст, ќе откриете дека со текот на времето, тие природно ќе дојат поретко. Во рок од една година, таа веројатно ќе сака само неколку оброци со доење на ден, дополнети со оброци и здрави закуски.
Меѓутоа, ако сакате да го намалите ова уште повеќе, направете го тоа постепено со прескокнување на само еден оброк за доење и хранење на бебето со формула ако се помлади од 12 месеци. Со кравјо млеко, треба да почекате додека вашето бебе не наполни најмалку една година.
„Го доев мојот син уште три пати на ден, а тој добиваше три оброци и закуски помеѓу нив, кога решив да го одвикнам. Постепено го заменував секој оброк за доење со шише формула - чекав до вечерта да дојам додека не наполни 11 месеци “, вели Рут, мајка на едно дете, од Велика Британија. „Бидејќи одвоив време, немав никакви проблеми. Моите гради се чувствуваа само малку пополни неколку дена “.
Постојат неколку начини да го одвлечете вниманието на вашето дете од промена на навиките во исхраната. Наместо тоа, некои мајки нудат пијалок и ужина што можете да ги јадете заедно за да создадете блискост. Вие исто така може да ја промените вашата дневна рутина, да ја играте вашата омилена игра или да го замените оброкот со време за гушкање со себе или вашиот партнер. На некои деца им треба подолго време да се справат со промената од другите, но со текот на времето станува полесно. Ако имате проблеми со одвикнување, секогаш е корисно да го посетите вашиот лекар.
Природно одвикнување со текот на времето
Ако му дозволите на вашето дете да одлучи кога ќе престане да дои (наречено одвикнување од бебе или природно завршување на доењето), процесот на одвикнување веројатно ќе биде бавен и постепен. За време на неколку месеци, доењето веројатно ќе стане пократко и поретко - но има и извештаи за мајки чии деца едноставно изгубиле интерес еден ден.
„Daughterерка ми се одвикна од четири години“, вели Сара, мајка на едно дете, од Велика Британија. „Малку по малку пиеше помалку и помалку млеко, на три и пол години тешко дека имаше нешто. Тогаш се чини дека таа го заборавила кога бевме на одмор. Сега, шест месеци подоцна, таа понекогаш сака да дои, но знае дека нема повеќе млеко “.
Вашето тело има доволно време да се прилагоди, така што веројатно нема да почувствувате непријатно отекување на градите. Дури и да е така, веројатно ќе ви биде тешко емоционално, затоа одвојте доволно време да се милите темелно, за да можете и двајцата да почувствувате голема блискост.
„Да му дадам на моето бебе да одлучи беше добро за мене, бидејќи мојот син никогаш не доби формула или шише. Не сакав одеднаш да застанам и да го свртам “, рече Кели, мајка на едно дете, од Велика Британија. „Кога имаше две и пол години, тој го изгуби интересот. Тоа беше најдобриот можен процес за нас, иако беше многу емотивен за мене “.
Што ако треба брзо да се одвикне?
Иако е најдобро да не престанувате да доите нагло, понекогаш тоа е потребно од здравствени причини или затоа што вие и вашето бебе не можете да бидете заедно.
Ако вашето бебе доело до оваа точка, најверојатно ќе треба да искажете млеко за да избегнете непријатно отекување на градите. Некои жени сметаат дека пумпата за гради е најпрактична за ова, додека други претпочитаат да мозочен удар со рака. Бидете сигурни дека само изразувате доволно за да ослободите од непријатност - не сакате да го стимулирате вашето тело да произведува повеќе млеко.
Иако на почетокот вашите гради можат да се чувствуваат подуени и нежни, тие наскоро ќе се прилагодат. Вашите гради содржат протеин наречен Инхибитор на лактација на повратни информации (ФИЛ). Ако вашето бебе повеќе не дои, ФИЛ ќе го извести вашето тело да го запре производството, но може да потрае неколку дена, па дури и недели за целосно да се прилагодат градите.
Земањето ацетаминофен или ибупрофен може да помогне во ублажување на болката (иако ибупрофенот е контраиндициран кај пациенти со астма). Секогаш следете ги упатствата на производителот и фармацевтот и секогаш консултирајте се со лекар кога земате какви било лекови.
„Одеднаш морав да престанам со доењето кога ќерка ми имаше осум месеци, бидејќи морав да земам многу силни лекови против болки“, вели Пеги, мајка на едно дете, од Швајцарија. „Ми беше многу тешко - таа постојано ми ги бараше градите и плачеше. Ја придржував удобно додека handed го подавав шишето. После еден месец беше во ред за неа “.
Може ли да продолжам со доење ако сакам повторно да забременам?
Додека доењето е природна контрацепција, тоа не е целосно безбедно. Исто така, веројатно нема да биде ефективно по шест месеци, дури и ако не доите исклучиво. Ова значи дека може да забремените повторно, дури и ако сè уште го доите вашето дете.
Бремените мајки кои дојат понекогаш добиваат спротивставени совети за одвикнување. Таканареченото тандемско доење на две деца од различна возраст е сосема можно, а кога ќе се роди вашето ново бебе, вашето тело произведува млеко прилагодено на двете потреби.
Кај некои мајки, постарото дете природно престанува да дои или прескокнува одредени оброци за време на бременоста. Ова може да биде затоа што составот на вашето мајчино млеко се менува за време на бременоста, што го прави поинаков и помалку сладок вкус. 6 Ако вашето дете кое е доено има помалку од една година кога се одвикнува од млеко, видете дали продолжуваат да добиваат на тежина.
Ако сте имале предвремено породување, спонтан абортус или крварете, треба да контактирате со вашиот лекар ако сакате да продолжите со доењето за време на бременоста.
Ако ви треба медицинска помош за да забремените, лекарите може да не препишат одредени лекови за плодност или третмани ако сеуште доите. Измерете ги сите опции пред да донесете одлука за одвикнување.
Еден последен збор за одвикнување
Без оглед каде и како се одвикнувате, бидете благи кон себе и вашето бебе. Тоа е голема физичка, хормонална и емоционална промена за двајцата, затоа направете го тоа мудро и внимателно.
„Иако моето тело добро се справуваше со одвикнувањето, бев многу емотивна. Тоа беше нешто што го споделувавме толку долго и сега заврши “, вели Janeејн, мајка на две деца, од САД. „Работев многу, пет дена во неделата, а доењето ме натера да се чувствувам како многу важен дел од нивниот живот. Но, кога заврши, наскоро најдовме други начини да се приближиме “.