Оглас Ослабете брзо за време на викендот, ТОА Е лесно
Колку и да се обидувате да го сторите тоа: Помеѓу сите задачи и состаноци во текот на неделата, тешко дека има време да се грижите за вашето тело, фитнес и целната тежина. Колку е практично ви треба само викенд за следниот професионален тренинг за ефикасно исфрлање на килограмите .
Еве важен рок, затоа што неделното купување, помеѓу децата возат до сите активности за одмор - а навечер резервите на енергија повеќе не се доволни за да се посветат на големиот фитнес проект. Дали оваа сцена ви звучи познато? Тогаш е време да се фокусираме на викендот!
Всушност, може да се приближите до целта за удобна тежина дури и во двата (релативно) слободни викенд дена. Како го правиш тоа? Со овие три идеи за вежбање од фитнес професионалецот и „Fit For Fun“ влијателниот леа Лајт!
1. Кардио загревање
Четири вежби, една цел: со овој тренинг за загревање, почетокот на фитнес-викендот е совршен! Едноставните, но моќни и ефективни вежби се повторуваат двапати по 45 секунди. Напојување!
Нашите најчитани написи
Патем: Совршен изглед за тренингот за викенд исто така е обезбеден - со новата колекција crivit PRO од Lidl напојувана од Fit For Fun!
2. Тренинг на цело тело
Оваа единица го обликува целото тело: Без оглед на тоа дали претпочитате тренинг во затворено или во отворено, овие четири вежби, кои се повторуваат три пати по 45 секунди, го одвиваат вашиот метаболизам - и фрлајте килограми!
3. Движете го тренингот на вашето тело
Фокусот тука е на спортска забава - и мотото „Движете се онака како што се чувствувате!“: Како функционира, покажува инфлуенсерот „Fit For Fun“, Леа Лајт во кул спортска облека од crivit Pro од Lidl во следното видео за вежбање!
ПРЕПОРАКИ STВЕЗДИ ЗА ВАС
Добијте ги сите новости за вашите starsвезди веднаш следејќи ги!