ОГНОВЕН БРАН наспроти овесната снег - РАЗЛИКА МЕETУ LИВОТОТ - 2020 година

Постојат голем број на разлики помеѓу овесните трици и овесните снегулки. Важно е да ги разберете за да можете да процените кој тип на молитва одговара на вашите нутриционистички потреби

Содржина:

Постојат голем број на разлики помеѓу овесните трици и овесните снегулки. Разбирањето на овие е важно за да можете да процените кој тип најмногу одговара на вашите нутриционистички потреби и каква текстура сакате. Да ги разгледаме подетално разликите помеѓу двете.

Дефиниции

Микробот или ендоспермот беше отстранет за време на набавката на овесни трици и затоа не се смета за цело зрно. По лупењето на овес, жито се остава зад себе - надворешниот слој е трици, кои се стругаат од овесот - ова е овесни трици.

Овесна каша:

Овесни снегулки (исто така познати како „старомодни“ или „овесни снегулки“) се овесни зрна кои се излупени и се отстрануваат триците пред да се парат и да се стркала под тешки ролки во рамни снегулки пред да се стабилизираат со лесен тост. Овој процес ги стабилизира здравите масла така што тие остануваат свежи подолго и побрзо се готват поради нивната поголема површина.

Табела за споредба

Подолу е резиме на горенаведените разлики за побрза споредба и контраст на двата различни типа на овес:

овесна каша	Овесни трици
Одлична рамна површина	Мали парчиња наликуваат на зрно песок
Тешка текстура	Крем и кашест кога се готви
Богата со бета глукани	Поголемо количество бета-глукани, антиоксиданти, калциум, магнезиум, цинк и протеини
Го намалува нивото на холестерол	Ја блокира апсорпцијата на калориите од цревата и промовира губење на тежината
Долга издржливост	Со текот на времето може да се наруши
Побогато со калории	Пониска калорија

Овесни трици наспроти овесни снегулки

Која е разликата помеѓу овесните трици и овесните снегулки?

---