Премногу алкохол и масна храна - советува лекар по Октоберфест за црниот дроб да се врати брзо

„Но, алкохолот и маснотиите особено се двата најголеми отрови за задоволство на црниот дроб“, вели др. Питер Јанетчек (56). Специјалист за црниот дроб советува да му се даде дишење на најголемиот орган за детоксикација во нашето тело: „Црниот дроб е тежок и простува многу мали гревови. Може да се регенерира и да формира нови клетки. Но, по долг период на стрес, на пример за време на Октоберфест, црниот дроб заработи неколку мозочни удари “.

Најважно основно правило: Не пијте алкохол најмалку една недела. Две, идеално дури три недели би биле подобри. Во зависност од тоа колку често се славеше Октоберфест. Д-р Etsенетчек излезе со изненадувачки рецепт: „Се колнам во минхенска вода од чешма измешана со лажица сируп од бозел. Нашата вода од чешма особено содржи многу важни минерали и активни состојки од бозел го стимулираат црниот дроб. За детоксикација исто така е важно да пиете доволно вода. Треба да биде два до три литри на ден “.

Големата проверка на калории од Висен

Д-р Вториот важен совет на etsенетчек се однесува на кујната: „Во следните денови, подобро е да јадете италијански отколку баварски.“ Нема јадења со многу маснотии и тешко сварливи, но лесни салати, зеленчук, риба и овошје. Црниот дроб сака јогурт за појадок, на пример, и кварк со малку маснотии во текот на денот. Од друга страна, таа не ги цени слатките. Бидејќи мора да го претвори целиот шеќер во енергија и маснотии. „Помалку маснотии го олеснуваат црниот дроб“, вели интернистот. „Покрај тоа, сега е важно да се ослободите од килограмите што се собраа за време на Октоберфест за да не станат трајни. Бидејќи прекумерната тежина е исто толку опасна за црниот дроб како и алкохолот. Маснотиите сакаат да се таложат во црниот дроб. Ова не само што ја ослабува нивната функција, туку дури може да доведе до дијабетес или претходници “.

Значи, слабеењето е клучот. Затоа црниот дроб е среќен и кога повеќе вежбаме и спортуваме. Д-р Etsенетчек: „Секој килограм е добивка. Пет километри може да се направат за еден час. Тоа е приближно дозата што сега е добра за нашиот метаболизам. “Посетите во сауна се добри и за метаболизмот. „Потењето исто така ги исфрла отпадните материи и го детоксицира организмот“, вели др. Etsенетчек. „Сепак, тогаш треба да пиете повеќе, за да добиете околу четири литри вода на ден“.

Ако одите во кревет еден час порано од вообичаеното навечер и спиете подолго, можете да му дадете на црниот дроб час повеќе одмор. Потоа, таа може да се опорави особено брзо. Д-р Јанетчек: „Целото тело има корист од здрав црн дроб“.

Натуропатија: 10 важни совети

- Храната со горчлив вкус содржи супстанции кои помагаат во детоксикација на црниот дроб. Покрај тоа, овие горчливи супстанции промовираат формирање на жолчка, што го стимулира варењето на храната. Погодно: маслинки или чај направен од лисја од глуварче.

- Две до три лажици ленено масло на ден пред јадење му помага на црниот дроб енормно во детоксикација. Ова масло содржи една од највисоките концентрации на полинезаситени масни киселини. Исто така, има одличен вкус со суров зеленчук, компири или кварк.

- Цикоријата е вистински турбо за варење на маснотиите и е особено погодна сурова за потопување со кварк или лесни сосови. Или можете едноставно да ги мешате лисјата во салатата.

- Артишок, со горчлива материја цинарин, го стимулира протокот на жолчката и го поддржува варењето на маснотиите. Во исто време, тие имаат позитивен ефект врз метаболизмот на црниот дроб и го намалуваат нивото на холестерол. Можете или да ги земате свежо подготвени или во форма на капсули (достапни во аптеките). Внимание: Ако имате камења во жолчката, треба да земате препарати од артишок само по консултација со вашиот лекар.

- Топла вода со малку ѓумбир му помага на црниот дроб во детоксикација и го смирува стомакот. Најдобро е да пиете чаша топла вода од ѓумбир пред и после јадење.

- Чајот од роза ги зајакнува црниот дроб и жолчниот меур и го смирува срцето. Попарете неколку исушени ливчиња од роза со три четвртини литар вода и оставете го да се лизне десет минути. Пијте го топло со мед или ладно со лимон.

- Коренот на сладунецот е важен лек во кинеската хербална медицина и се користи таму, меѓу другото, за заштита на црниот дроб од токсини, па дури и при хроничен хепатитис.

- Екстрактите од млечен трн ги олеснуваат проблемите со црниот дроб и жолчното кесе со нивната активна состојка силимарин. Ги штити клетките на црниот дроб, ја подобрува нивната функција и промовира регенерација на оштетените клетки. Покрај тоа, активните состојки на млечниот трн ги штитат клетките на црниот дроб од продирање на нови токсини.

- Чајот од мента делува релаксирачки на мазните мускули. Ова го олеснува црниот дроб бидејќи жолчните канали се шират и жолчката може да тече подобро.

- Топла вреќа со цвеќе од сено над областа на црниот дроб е тајно оружје. За да го направите ова, ставете вреќа со цветно сено (во аптеките) во тенџере со врела вода десетина минути и оставете ја да се стрмни 15 минути со затворен капак. Потоа извадете го со кујнски клешти и исцедете го помеѓу две кујнски табли. Сега ставете ја вреќата со сено на цвет на стомакот на 38 до 42 Целзиусови степени. Проверете ја температурата со клинички термометар. Ако вреќата не е исцедена доволно, може да настанат изгореници. Оставете сè да работи 20 до 30 минути.