Огромна губење на тежината за нејзината мајка мајка изгуби над 44 килограми - ФОКУС онлајн
Огромно слабеење
Една млада мајка од Онтарио, Канада изгуби над 150 килограми - без специјална диета или тренер. Пред тоа, таа секогаш јадеше нездраво и како резултат се здебели многу килограми. Тогаш нејзиниот син и рече нешто што ја натера да размисли повторно.
Линдзи Б. беше 150 фунти кога за прв пат стана мајка на 24 години. Сепак, месеци и години подоцна таа не се ослободи од килограмите за бременост. Но, изјавата на нејзиниот син гарантираше дека таа ќе го сврти животот од еден во друг момент наопаку.
„Никогаш нема да го заборавам моментот во 2008 година кога моето четиригодишно дете се обиде да ме прегрне и ми рече:’ Мамо, не можам да ги завиткам рацете околу тебе ’. Првпат се решив да направам нешто за моето здравје направи “, рече Линдзи Б. Интернет порталот„ Превенција “.
Нејзиниот син и дал погон
Откако дури и нејзиниот син забележа дека има прекумерна тежина, таа се собра и направи нешто. Првите неколку месеци беа борба за Линдзи, јо-јо ефектот хит повторно и повторно и таа отиде на нездрави диети за несреќи. Во 2013 година, Линдзи откри дека треба да ја преиспита својата диета и нејзиниот став кон храната воопшто: "Целосно ја сменив исхраната. Внимавав на порциите што ги јадев, се префрлив на цели зрна, јадев повеќе овошје и зеленчук. Пред тоа Јадев само брза храна “.
Малку слатки и многу спорт
За да не ја изгуби целосно желбата за слабеење, таа повремено се препушташе на слатки, како што опишува за „Превенција“. Се занимавала и многу со спорт, па започнала да оди. Отпрвин можеше да оди само неколку минути, но стануваше се подобро и подобро. Сепак, она што најмногу и помогна со огромното слабеење беше нејзиниот дневник, кој редовно го водеше за да следи како напредува.
Таа рече дека како и секој што се обидува да изгуби тежина, сакала брзо да види резултати. Но, важно е да ги видите малите, важни промени кога ќе се погледнете во огледало. Нејзиниот мал син исто така беше многу горд на неа, што неизмерно ја мотивираше.
Споредбената фотографија и помогна да продолжи понатаму
„Фактот дека секогаш имав компаративна фотографија за тоа како изгледав порано, ми помогна да препознаам дека нешто се случува - не преку ноќ“, рече таа. Својот напредок го споделува и на Фејсбук, каде што работи сопствена страница наречена „А мотивирана мама“, со цел да ги мотивира другите. Кога конечно тежеше неверојатни 70 килограми, го направи последниот чекор и на стомакот и го затегна вишокот престилка со маснотии.
Но, секако таа продолжува да вежба и да ја следи својата диета за никогаш да не стане дебела како некогаш: "Да се изгуби таа тежина беше тешка битка. Но, уште поважно, да сфатам каква голема улога имаше менталниот, внатрешниот став, игра улога “. Совет на Линдзи до сите: "Сакајте го своето тело! Толку е важно да запомните колку сте убави".