Јогурт, неопходен во здравата исхрана - Данон
Јогурт, неопходен во здравата исхрана
Во Романија, се повеќе луѓе се соочуваат со здравствени проблеми предизвикани или фаворизирани од нездравата исхрана. Кардиоваскуларни заболувања, дијабетес, дебелината, дигестивни функционални нарушувања, остеопороза, анемија ова се само некои од состојбите кои се поврзани со прекумерна или дефицитарна диета. Пред оваа алармантна состојба, лекарите препорачуваат посвојување на населението здрав начин на живот, со дневна физичка активност и со А. урамнотежена исхрана вклучувајќи зеленчук, овошје, млечни производи и храна што содржи незаситени масти, избегнувајќи вишок калории.
а ХРАНА за што, според специјалистите, придонесува правилно функционирање на телото Е јогурт. Придобивките од јогурт поради содржината на хранливи материи важни за здравјето, како што се целосни протеини, калциум, калиум, фосфор, цинк, живи млечни киселински бактерии и витамини.
Присутни во Конференција за здравјето на исхраната 2013 година, раководител на работа.др. Корнелија Бала од УМФ Клуж ги подвлече причините зошто јогурт се смета за основна храна за живот здрав: "Млекото и јогуртот се рангирани на второто место во хиерархијата на храна густа во хранливи материи корисни за здравјето, по овошјето и зеленчукот. консумираат на јогурт подобрува важни аспекти на здравје и помага да се обезбеди а избалансирани диети, во сите фази живот. За сето ова, јогурт е основна храна, што треба да се консумира секој ден и на која било возраст “.
Како прво, јогуртот претставува важен сојузник во одржување на густината на коските. Според некои студии, во Романија има недоволен внес на калциум, во споредба со препорачаната дневна доза од 800mg/ден, што ја одредува зголемената преваленца на остеопороза и остеопоротични фрактури. Така, да се компензира недостаток на калциум, нутриционисти препорачува а чаша јогурт дневно. Покрај тоа, дневната потрошувачка на јогурт, во комбинација со секојдневно вежбање и урамнотежена исхрана помага во одржување на добра густина на коските во текот на животот.
Еден од најголемите здравствени проблеми на современиот свет е дебелината. Јогурт исто така може да се поврзе со губење на тежина, особено во стомакот, каде што се акумулира поголемиот дел од масното ткиво. Затоа, специјалистите препорачуваат потрошувачка на млечни производи со малку маснотии или малку маснотии, како дел од диета контролирана од калории. јогурти со малку маснотии или без маснотии овозможуваат нивно интегрирање во исхраната прилагодена на хранливите потреби на која било возраст и во која било патологија, освен алергии на млечни протеини.
Дневна потрошувачка на млечни производи исто така е корисно за рамнотежата на цревната флора, што, пак, обезбедува правилно функционирање на дигестивниот систем.
Исто така, дневна потрошувачка на јогурт значи подобрување на варењето на лактозата, кај луѓе со мала толеранција на лактоза, намалување на генерацијата на потенцијално токсични материи во процесот на варење, подобрување на интестиналниот транзит, намалување на инциденцата, времетраењето и сериозноста на епизодите на дијареја, вклучително и по третмани со антибиотици јогуртот е додаток во третманот на болести како што се воспалително заболување на дебелото црево или синдром на нервозно дебело црево.
Дискутирани се за многу здравствени придобивки од конзумирање на јогурт Конференција за здравјето на исхраната 2013 година во презентација дадена од Данон Романија, компанија за партнер на настани.