Јогуртот има терапевтски својства - откријте кои се тие
од Андреја Шербан, 5 февруари 2017 година, 22:00 часот
Јогуртот има терапевтски својства. Помага ако имате стомачни проблеми, но корисно е и за сува и иритирана кожа. Дознајте повеќе за здравствените придобивки на јогуртот и како можете подобро да го користите за да го заштитите вашето здравје и здравјето на вашите најблиски.
Јогуртот има терапевтски својства - го стимулира варењето на храната
Јас јогурт стимулира варење. Пробиотиците (корисни бактерии) што ги содржи се борат со стомачни проблеми, особено со запек. Го одржува здравјето на цревата и дебелото црево, одржувајќи ја рамнотежата на бактериската флора. За да го извлечете максимумот од јогуртот, проверете дали содржи најмалку една милијарда единици за формирање колонија во живо (CFU). Повеќето брендови ги објавуваат овие информации на нивните веб-страници или понекогаш може да се најдат на пакувањето.
Јогуртот има терапевтски својства - спречува срцеви заболувања
Друга причина да се консумира јогурт е тоа што ја стимулира циркулацијата на крвта. Спречува срцеви заболувања и висок крвен притисок. За да имате корист од овие квалитети, мора да консумирате и јогурт со малку маснотии. .
Ако се прашувате кој јогурт да изберете, прочитајте исто така: грчки јогурт или обичен јогурт, што е подобро?
Јогуртот има терапевтски својства - се бори против сувата кожа
Јогуртот е одличен за навлажнување на кожата. Покрај тоа, тој има антиоксидантно и антиинфламаторно дејство, кое може да залечи сува кожа и да го смири чешањето. Исто така, содржи млечна киселина која се бори против микробите и бактериите кои можат да предизвикаат сувост и иритација на кожата.
Јогуртот има терапевтски својства. Како да користите јогурт за сува и иритирана кожа
Нанесете свеж јогурт на рацете, нозете и лицето. Нежно масирајте додека не влезе во кожата. Оставете да делува 10 минути. Потоа истуширајте се и исплакнете со млака вода. Малку пилинг-акција на јогурт ќе ја отстрани сувата кожа. Оваа постапка можете да ја правите еднаш на ден.
Јогуртот има терапевтски својства. Маска со јогурт и папаја
Измешајте половина чаша јогурт и три лажички мелени или мешани папаја. Додадете неколку капки сок од лимон и половина лажичка мед. Нанесете ја на кожата и оставете да делува 10 минути пред да се измиете со ладна вода. Оваа маска се нанесува еднаш неделно.