Ох
Дискутирај Ох . Безумно губење на косата Броење калории Форум од областа на диети; Здраво на сите, имам базална стапка на метаболизам од 1100 kcal. Скоро и да немам перформанси затоа што сум во канцеларија од 7:30 часот наутро до 5:30 часот навечер
Ох . лудо опаѓање на косата
Здраво на сите, имам базална стапка на метаболизам од 1100 kcal.
Немам скоро никаков перформанс затоа што сум во канцеларија од 7:30 наутро до 5:30 навечер и во моментот не се занимавам со спорт. Вечерните часови седам пред ТВ.
Добивам 1600 kcal СЕКОЈ ДЕН. > Броење калории, но не планирајќи да изгубите тежина, само задржете ја тежината.
Но, сè уште останав без коса, што мислам дека се должи на недостаток на хранливи материи или?
Еве го мојот план за јадење од понеделник, можеби ќе најдете нешто што некако недостасува:
(Проценетите калории во загради, овошје што тежам)
Понеделник:
Бобинки од јагоди (50)
Грозје (30)
Манго (40)
Јаболко (65)
Активиа житарици (120)
Кварк на VivaVital за паузи (70)
2 парчиња домашна штрудла од јаболка (600)
1 парче леб од цели зрна (100)
3 парчиња крекери (90)
секое со рен и 3 парчиња пилешки аспикати (110)
Диетален сладолед Солеро (50)
Дикман (100)
10 ореви (150)
1 светло за бебиња (40)
1 банана (80)
Активиа житарици (120)
Апетито готов оброк од градите од Турција + Гноки (245)
Детски пингвин (135)
kl. Пакет гумени топчиња (50)
1 јаболко (40)
Капки за кашлица (10)
Многу компири со
Хербален кварк и салата (450)
Големина на закуска Магнум (150)
БебеБел (40)
Кварк на брејк (70)
10 ореви (150)
Деца Пингви (135) -> Не можам да спијам.
= 1675 kcal
Банана (90)
Активиа житарици (120)
Круша (80)
Компири со кварк, салата (270)
Ребро чоколадо. (50)
Грозје (100)
Овошен јогурт 0,1% маснотии (100)
Омлет со печурки (350)
Леб од цели зрна со БебеБел, лосос (170)
Дикман (100)
Диетален сладолед Солеро (50)
10 ореви (150)
1 банана (90)
Активиа житарици (120)
Томато Моцарела
+ 2 тенки парчиња леб од компир (330)
Грозје (50)
Мандарински (60)
Тогаш, тогаш
kl. Пакет гумени топчиња (50)
Брејк Кварк (70)
Вкупно 770 kcal до вечер
Вечерта веројатно има уште тепсија од брокула (приближно 500),
Дикман (100), сладолед (50), БебеБел (40) и 10 ореви (150)
Тоа би било вкупно 1610 kcal
И ШТО ВЕЛИШ?
Добро како ова? Може ли опаѓањето на косата да биде поврзано со мојата исхрана или ќе има други причини?.
Ти благодарам многу.
ОВ: Ох . лудо опаѓање на косата
Па, имам и губење на косата одвреме-навреме, што ме прави страшно вознемирена и паничи.
Па, имам доста долга коса и се забележува кога има многу влакна во моите гради.
Мојот матичен лекар и исто така дерматологот велат дека ова е нормално.
Особено во пролет и есен може да има зголемено опаѓање на косата.
Како и животните, ова е веројатно промена на палтото
Премногу пијам таблети „Приорес“ во пролет/есен.
Јас сум многу среќен со тоа. Косата воопшто не паѓа и добивате убави, цврсти нокти.
Можам да кажам малку за вашата диета. Освен што ја сметам вашата базална метаболичка стапка многу малку
ОВ: Ох . лудо опаѓање на косата
habs пресметано со формулата од Stiftung Warentest:
Знам дека многу малку излегува од тоа, но безбедно е безбедно, си помислив.
Значи, нутриционистички никој не забележува ништо?
Губењето на косата дефинитивно не е нормално. Сè што треба да направам е да поминувам прсти низ косата и ќе имам туф во раката.
Делумно, веќе има вистински ќелави точки:-(
ОВ: Ох . лудо опаѓање на косата
Здраво,
ако се појават ќелави точки, тоа е веројатно кружно опаѓање на косата. Тоа го имав крајно лошо пред 5 години (за среќа косата се врати, тешко дека имав) и сега повторно (само 4 места, сите освен едно сега се скоро обраснати). Јас би одел на лекар и на дерматолог.
Со кружно опаѓање на косата, не знаете од каде потекнува. Честопати се зборува за стрес, но и симптоми на недостаток, евентуално недостаток на железо и автоимуни болести. Во истражувањето во последните пет години не се случи многу. И со тоа не можете многу да направите, телото само ја фрла косата и претежно не знаете зошто. Лекарите или даваат тинктури кои ја напаѓаат кожата и се надеваат дека со тоа косата повторно ќе расте или кортизон. Ниту едните ниту другите не ми помогнаа.
Одете на лекар, можеби немате кружно опаѓање на косата или ќе најде јасна индикација во крвта.
ОВ: Ох . лудо опаѓање на косата
Но, имам само 20 години и никогаш не сум имал такво нешто и целата работа започна само откако имав огромна диета од 1200 kcal од ноември до средината на јануари.:-(
Веќе мислам дека има врска со исхраната.
ОВ: Ох . лудо опаѓање на косата
Ги прочитав само вашите планови за оброци настрана и врз основа на калориите не можам навистина да најдам нешто акутно негативно. Се разбира, и покрај доволното внесување на калории, може да страдате од недостаток и ова постои подолго отколку што ве мачи опаѓањето на косата сега, телото често не покажува директно однадвор кога нешто недостасува. Затоа, исто така, би ве советувал да го испитате лекарот за дефект или евентуално нетолеранција
ОВ: Ох . лудо опаѓање на косата
Значи, мислам дека опаѓањето на косата често се случува со диети.
Тоа е тогаш недостаток на витамин Б и минерали.
Но, сметам дека особено групата витамини Б е многу комплицирана и збунувачка. Има толку многу различни.
Само лекарот ќе може точно да утврди кој витамин Б ви недостасува.
Јас обично не мислам толку многу на витамин таблети.
Но, ќе одев на лекар и ќе направам преглед и можеби ќе добијам рецепт.
Инаку само би ги пробала капсулите Приорин. Тие многу ми помогнаа.
Она што исто така работи добро: таблети од силика, пивски таблети со квасец и одредени соли на Шеслер.
Само погледнете во Google. Можеби има нешто за вас.
Keepе ги задржам прстите за вас дека наскоро ќе се подобри
АВ: Ох . лудо опаѓање на косата
мислите дека тоа сепак може да биде последица на „недостигот“ од пред еден месец или два?
Да, ќе морам да одам на лекар . * завив *
Ви благодарам!
ОВ: Ох . лудо опаѓање на косата
мислите дека тоа сепак може да биде последица на „недостигот“ од пред еден месец или два?
Да, ќе морам да одам на лекар . * завив *
Ви благодарам!
Да, веќе можам да замислам дека вакво нешто ќе се случи со задоцнување.
Но, може да биде и дека сè уште имате недостаток на нешто.
Пред извесно време имав и проблеми со кожата (невродерматитис).
И тогаш погледнав сè со витамини од групата Б.
Ми се чинеше многу тешко што можеш да заситиш од сè.
Некои витамини од групата Б се во црниот дроб и такви работи. Всушност немаше ништо што јадам.
Лекар сигурно може да ви помогне таму.
ОВ: Ох . лудо опаѓање на косата
дефинитивно, можам да ти го дадам зборот