Олабави! Убавина - Број 604 - Формула АС

Заповеди на пролетта:. Олабави! I. Канадската диета. Ви пишувам од Канада, од Монтрел, каде ве читам на Интернет откако ја напуштив Романија. Прочитав скоро сè, особено, „како и секоја дама која се почитува себеси“, совети за максимална форма, убавина, здравје и рецепти за слабеење. . Тука во Ам.

Пролетни заповеди:

С.путер читател на магазинот „Формула Ас“ на долги патеки и, бидејќи се приближува пролетта, а со тоа и теророт од останатите килограми во текот на зимата, предлагам дисоцирана диета, по што ослабев 16 кг. Составен е од 3 групи. Не е диета, само промена на диета. Со среќа!
Група А: цели зрна, леб, тестенини, ориз, пченкарно брашно, компири, мед, шеќер, слатки, џем, желе, компоти, урми, смокви, лешници, суво овошје, суви мешунки.
Група Б: растителни масла, путер, павлака, сирење, жолчка од јајце, маслинки, салати со лисја, моркови, кромид, цвекло, карфиол, спанаќ, боранија, зелен грашок, целер, ротквица, кеale, краставици, црвена зелка, зелена зелка, домати сурови, лук, ореви.
Група Ц: месо од секаков вид, риба, млеко од секаков вид, белки од јајца, овошни плодови, бобинки, шипинки, агруми, дињи, дињи, боровинки, варени домати.
(Како што можете да видите, и слатките се дозволени, но, се разбира, само по вкус, како да ставате јами во нив.)
И сега, потребните објаснувања:

• групата А може да се комбинира со групата Б;

• групата Б може да се комбинира со групата Ц;

• групата А нема да се комбинира со групата Ц;

• ако се консумира храна од групата А (соодветно Ц), ќе треба да помине најмалку 3 часа додека не се дозволи да се јаде храна од групата Ц (соодветно А);

• пијте чаша обична/минерална вода дневно со сок од 1/2 лимон;

• 4-5 чаши зелен чај ќе се пие дневно; многу домати или сок од домати.
Ова не е диета во која брзо губите многу тежина. Слабејте полека, но темелно. Во суштина, тоа е начин на живот, а добиената тежина се одржува без проблеми.

---