Олабавување - ВО ФОРМА
Балансирање на јаже - ова не го прават само циркуски уметници, туку се повеќе и повеќе спортисти-аматери.
На тема движење За општата целна група
Што е олабавување?
Балансирање на јаже - ова не го прават само циркуски уметници, туку се повеќе и повеќе рекреативни спортисти. Олабавеност (или олабавување) е балансирање на опуштената линија, еластична лента што се протега помеѓу две дрвја.
Опуштеноста е погодна за секого затоа што може брзо да се научи и бара малку опрема. Исто така, нема потреба да се прават смели трикови како што се способни некои професионалци. Само одење по јаже е многу забавно и го промовира чувството за рамнотежа и „силните нерви“.
Тим научници и лекари од Институтот за рехабилитација Лурија и здравствени истражувања во Аленсбах сега успеаја да докажат дека олабавувањето ја подобрува контролата на рамнотежата во мозокот. Тест-субјектите ги обучија своите вештини за олабавување на шест-неделна обука и беа прегледани на покривот. Како и да е, се покажа дека предноста на рамнотежата е ограничена на вежбите за рамнотежа во слабеењето - испитаниците не беа во предност пред необучените во вежбите за рамнотежа што не ги практикуваа одделно.
Слеклајн потекнува од англиски јазик и приближно значи гасена јаже или гасена линија. Јажето не е многу цврсто затегнато и затоа, за разлика од одење по јаже во циркус, добива еластичност што му овозможува на тркачот да направи трикови. Алпинистите користат ласена линија како обука за компензација за тренирање рамнотежа и концентрација. Ова е причината зошто често има слаби линии во искачаните спортски сали - добро место за прв пат!
Зошто да олабави?
Балансирањето на еластичните ленти промовира:
- Чувство на рамнотежа
- концентрација
- Самодоверба
- Биланс
Покрај тоа, гасената линија лесно може да се постави насекаде каде што има две соодветни дрвја. Совршена забава за следната забава за скара или попладнето во паркот.
опрема
Сè што ви треба за олабавување е јаже и удобна облека. Многу искусни лајк-лонтери се балансираат боси, бидејќи така се чувствуваат за своите чекори и скокови. Треба да се внимава да се осигура дека почвата е мека. Чевли со тенки гумени стапала се исто така во ред. Чорапи или чевли со дебел ѓон и потпетици не се соодветни.
Постојат различни видови на гасени линии:
- Јажињата се широки помеѓу 25 и 50 мм. Пошироките јажиња, кои се помалку растегливи и поцврсти, се погодни за почетници.
- Еластичните јажиња се погодни за ниска линија што се протега само приближно 30 до 70 см над земјата и максимум 30 м. Покрај тоа, јажињата повеќе не треба да бидат растегливи за да не застанете одеднаш на земја додека опуштете. Тесни јажиња со мало истегнување се погодни за прв обид.
Совети се достапни во многу спортски сали за качување, кои често продаваат широк спектар на гасени ленти. Не заборавајте на заштитата на дрвото! Овие се претежно гумени душеци кои се поставени помеѓу дрвото и јажето.