Olympiastützpunkt Берлин Време за здрава исхрана
Студените, дождливи денови стануваат сè почести. Како да се заштитам себе си?
Деновите стануваат пократки, температурите опаѓаат, чекалниците во ординациите се полнат ... истото сценарио секоја година. Одамна знаеме дека не треба да му обезбедуваме на нашето тело хранливи материи богати со енергија, туку и да му обезбедиме микроелементи за здравјето. Дури и со Хипократ беше речено: „Вашата храна биде вашиот лек и вашите лекови се ваша храна!“
Со оглед на претежно индустриската храна денес, ова е скоро незамислив факт. Се разбира, храната не се обработуваше на ист начин во минатото, но во денешно време опсегот на здрава храна што ни е достапен во текот на целата година е многу поголем отколку во минатото.
Па, зошто страдаме од инфекции толку често во индустријализираните нации и што можеме да сториме во врска со тоа? Како прво, треба да зборуваме за нашата самосвест. Поголемиот дел од времето, ние субјективно веруваме дека внесуваме доволно овошје и зеленчук во секојдневната исхрана. Овие содржат заштитни материи како антиоксиданти, витамини и минерали во органски врзана форма.
Основниот принцип во природата е: многу супстанции во мали дози кои меѓусебно го зајакнуваат нивниот ефект! Ние ја користиме синергијата на природата.
Едно јаболко, на пример, содржи над 10 000 супстанции, не само опишани микроелементи, туку пред се боја, мирис и вкус. Ова се супстанции што му даваат боја, мирис и вкус на јаболкото. Ова веќе појаснува дека зрелото јаболко содржи значително повеќе состојки и затоа е многу поздраво. Порано се сметаше дека овие супстанции не се толку важни, поради што тие исто така се сметаа за секундарни - секундарни растителни супстанции.
Денес знаеме дека токму овие супстанции, кои им даваат црвена боја на доматите, како ликопен, лук мирис, како сулфиди или полифеноли од бобинки, се особено важни за здравјето и особено за нашиот имунолошки систем.
Со тоа имаме на располагање многу едноставно решение:
Само јадеме повеќе овошје и зеленчук, како што ни рече баба. За жал, реалноста е многу поинаква. Наместо препорачаните 5 порции по неколку овошје и зеленчук, во реалноста тоа е често само 1 до 2 порции. Значи, зависи од нашите навики во исхраната што треба и можеме да обрнеме внимание на нас самите.
Ако не успееме да внесуваме доволно овошје и зеленчук секој ден, треба да се обидеме да најдеме разумна и природна алтернатива. Ова се состои во снабдување на заштитни материи преку органски добиена функционална храна како што е Cellagon aurum. Дневната доза од 10 ml Cellagon aurum во чаша вода му обезбедува на организмот над 80 природни состојки. Ова има уште една предност: во пролетта оваа година, беше објавено студија која покажува дека фито-хранливите материи што се снабдуваат преку диетата стануваат ефективни само кога можат да се разложат од цревната флора. [1]
Значи, не само што користи снабдување со здрави супстанции, туку ни треба и здрава флора на цревата што ги разградува.
Cellagon aurum ги има најдобрите предуслови затоа што истовремено ја поддржува, ја гради и ја храни цревната флора! Предуслов за здрав имунолошки систем, а со тоа и здрава есен и зима, особено во спортот!
[1] Ешли Л. Стид, Georgeорџ П. Кристофи, eraерард Е. Каико, Лулу Сун, Викторија М. Гудвин, Уманг ainејн, Екатерина Есаулова, Максим Н.Артјомов, Дејвид M. Моралес, Мајкл J. Холцман, Адријанус Ц.М. Бун, Дебора Ј. Леншоу, Тадеус С. Стапенбек. Микробниот метаболит дезаминиотирозин штити од грип преку интерферон тип I. Наука, 2017 година; 357 (6350): 498