Омега-3 има корисни ефекти врз женскиот дигестивен систем - Вашата аптека; Фармација Та
Британски научници од Кралскиот колеџ во Лондон, во соработка со американски специјалисти, открија дека масните киселини Омега-3 многу помагаат во правилното функционирање на дигестивниот систем, особено кај жените над 45 години.
Истражувањето спроведено на 876 жени со просечна возраст од 65 години, се фокусираше на диетата, која вклучува храна богата со Омега-3, како што се: масна риба, ореви, јајца, див ориз или семе од лен. Заклучокот беше дека микробиомот (сите бактерии во дигестивниот тракт) е позитивно под влијание на големиот внес на омега-3 масни киселини.
Специјалисти препорачуваат да се консумираат што повеќе извори на Омега-3
Оваа студија е една од најголемите, фокусирана на влијанието на Омега-3 врз дигестивниот систем. Лекарите велат дека резултатите од оваа студија, кои покажуваат и други придобивки од Омега-3, покрај оние на срцето и мозокот, се исклучително охрабрувачки и апелираат конзумирање што повеќе храна што ги содржи овие масни киселини, толку корисни за човечкото тело.
„Ова истражување покажува неверојатни резултати во област (н.р. дигестивно здравје) каде имаше голема потреба. Со оглед на јасните докази што веќе ги имаме за придобивките од Омега-3, но и важноста за одржување на здрав дигестивен систем, логично е да вклучиме што повеќе извори на Омега-3 во нашата исхрана за да го подобриме нашето здравје и благосостојба. ! “, Смета американската експерт за диетичар Кара Ландау.
Меѓу најважните ефекти на омега-3 масните киселини, споменуваме: ги регулира основните физиолошки процеси, како што се клеточна поделба и раст, хормонски секрети, антитромботични и антиинфламаторни ефекти, позитивни дејства врз кардиоваскуларниот систем, врз крвниот притисок, но и врз нервниот систем.