Омега-3 - Молерс Романија - Квалитет и чистота од првата до последната капка

омега-3

Есенцијални масни киселини

Масните киселини се од витално значење за човечкото тело бидејќи ја формираат мембраната на секоја клетка во телото. Некои категории на масни киселини ги произведува нашето сопствено тело, додека други групи може да се добијат само од храна. Оваа последна група се нарекува ЕФА (есенцијални масни киселини) затоа што е многу важно да се вклучи во секојдневната исхрана за да имате здраво тело.

Постојат 2 категории на ЕФА:

  • Омега-6 -> во модерната исхрана има многу извори на Омега-6 (семиња, ореви, растителни масла и сл.), затоа ретко ви треба дневен додаток
  • Омега-3 -> Спротивно на тоа, модерната диета има голем недостаток на Омега-3 кај рибите (потрошувачката на риба значително се намали). Затоа, од суштинско значење е да бидете сигурни дека ќе му дадеме на телото Омега-3 во доволна количина.

Омега-3 од риба

Омега-3 може да се добие на два начина: синтетички Омега-3, добиен во фабриката (со краток ланец) и природен Омега-3, од морињата и океаните (со долг ланец). Синтетичкиот омега-3 ги нема истите документирани ефекти како природните, од едноставна причина што не содржи DHA и EPA (мора да се претвори во DHA и EPA во организмот, процес што трае време и е неефикасен). Наместо тоа, природниот Омега-3 е важен извор на DHA и EPA.

Најважните извори на природен Омега-3:

  • риба ладна вода (лосос, сардини, харинга, сардела, скуша)
  • рибен црн дроб (особено треска)

ДХА и ЕПА

Природниот омега-3 во рибата е богат извор на DHA (докозахексаеноична киселина) и EPA (еикозапетаеноична киселина) - најважните масни киселини во семејството Омега-3, бидејќи создаваат врски помеѓу клетките низ целото тело и за клучните компоненти на мозокот, срцето итн.

Во последните децении се објавени многу научни написи, кои ја демонстрираат улогата на DHA и EPA во виталните функции како што се: функцијата на мозокот, циркулацијата, централниот нервен систем, видот итн.

Природни триглицериди

Омега-3 може да има 3 форми: триглицериди, фосфолипиди и етил естер. Триглицеридите (риба) и фосфолипидите (планктон) се природни, додека етил естерот е синтетичка форма, тој не постои како таков во природата.

Сите производи на Möller содржат природен омега-3 - триглицериди.