Омлет со пармезан, пиперки и маслинки

• Пристаниште: 1
• Време: 15 минути
• Статус: многу лесно
• kcal: 678 година
• КХ: 7 гр
• Е: 42 гр
• П: 54 гр

Кујнски апарати

состојки

• 2 јајца со големина М.
• 1 домат/н
• 30 гр црни маслинки
• 50 гр сирење пармезан
• 50 гр Гауда
• 30 гр свежи црвени пиперки
• 1 нотка морска сол (флеур де сел)
• 1 нотка црн пипер
• 1 лажица масло маслиново масло

подготовка

1. Изматете ги јајцата во сад и зачинете ги со сол и бибер • Измијте ги доматите и пиперките, исцедете ги кратко и потоа исечете ги на парчиња • Измијте ја ракетата и оставете ја да се исуши на хартиена крпа.
2. Изрендајте ги пармезанот и гаудата • Загрејте го маслото во тава и истурете ги јајцата • Веднаш штом ќе се постават јајцата, додадете домати, пиперки, маслинки, гауда и пармезан • Печете го омлетот 10 минути во загреана рерна на 170 ° C.
3. Извадете ја тавата од рерна и додадете ја ракетата. • Соле и бибер омлетот и послужете го топло.

Ви посакуваме апетит!

* сите информации за исхраната се пресметуваат по порција

---