Она што го јадеме на празникот СЕ Вклучено - Бети Блу - Центар за слабеење
ШТО ПРОПУШТИМЕ НА ПРАЗНИКОТ „СИТЕ Вклучени“?
Веќе неколку години е модерно да се избере пакет „all inclusive“ кога одите на годишен одмор, иако секогаш забележувате дека се враќате со неколку килограми вишок, но секогаш велите „тоа е тоа, ги вадам кога ќе се вратам дома, само сум на одмор! “ Но, ова не значи дека ќе се ослободите од сите грижи околу храната. Напротив, некои штотуку почнуваат. Имајќи го предвид изобилството кулинарски јадења и скоро неограничениот пристап до хотелскиот бар, вишокот килограми ги хранат сите туристи кои гордо носат пластични нараквици кои овозможуваат пристап до рајот на Германците. Но, не и оние кои знаат некои тајни!
За зголемена ментална удобност и за подобро управување со финансиите на годишен одмор, ги избираме понудите „СИТЕ Вклучени“. Дури и ако се определиме за полупансион, имаме избор од мноштво јадења или свежи салати. Искушението е големо, понудата уште повеќе, малата потрошувачка на бања, што правиме?
НАЈВАНИОТ ПОЈАДОК
Како прво, не прескокнувајте појадок затоа што тоа е најважниот оброк во денот, а ако не го храните вашето тело наутро, ќе јадете многу повеќе отколку што треба. Дефинитивно ќе ставите парче или две сирење на чинијата. Треба да знаете дека 100 гр пароброд има 378 калории, 92 мг холестерол и 261 мг натриум, 100 гр ниско сирење има 173 калории, 21 мг холестерол, 615 мг натриум. Се препорачува да се јаде едно јајце двапати неделно. Најсоодветни се варени јајца или романски јајца кои имаат околу 75 калории и 5 гр маснотии. Очигледно сакате вкусен сендвич со салама и зеленчук. 100 гр салама има околу 400 калории. Современите, кои се посвежи, имаат подолг рок на траење и се подобро заштитени од оксидација и дехидрација. Добар апетит и вкусен празник.
Прегледи: 236
- Претходна
- Следниве